6 buổi, cách nhau 1 tuần Ban đầu là 500.000 won, nhưng nếu xuất trình thẻ sinh viên thì 1 buổi Xem sự kiện trên app
Có steroid và mỗi lần tiêm đều tiêm thêm một mũi cầm máu Tôi không nghĩ là nghiêm trọng nên cứ làm thôi
Thật lòng mà nói, hiệu quả chắc là vì tôi tập thể dục 6 ngày một tuần (tạ + cardio) và ăn kiêng, nên tôi xem đây như một hiệu ứng tăng cường. Ngay cả không có cái này thì tôi nghĩ cũng vẫn giảm, chỉ là tốc độ khác đi thôi.
Nhưng chỉ cần xem video họ đăng lên YouTube thôi cũng thấy bác sĩ có kiến thức sai về sinh lý học và ăn kiêng.
1. Đừng uống protein shake, đừng uống sữa đậu nành - Bác sĩ nói kiểu như không hề tính đến protein, carb, chất béo, còn bảo sữa đậu nành không đường còn nhiều calo hơn cola. Có vẻ hoàn toàn không xét đến dinh dưỡng học.
2. Đến kỳ kinh thì cân nặng tăng 1 kg Bác sĩ hoàn toàn không biết điều đó. Tôi có giảm cân thật, nhưng khi sụt ít hơn bình thường thì bác sĩ lại đổ lỗi cho tôi, như thể là do tôi ăn quá nhiều. Thành thật mà nói, tôi tự tin rằng trong số bệnh nhân ở bệnh viện đó, tôi đã ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ hơn bất kỳ ai. Có vẻ bác sĩ không hiểu nhiều về hormone và tác động của chúng.
3. Đừng squat, tập tạ chỉ tập phần thân trên thôi Cái này mà người có hiểu biết về tập luyện nghe chắc lật bàn luôn. Bác sĩ nói squat sẽ làm đùi to ra. Chỉ cần xem YouTube bây giờ là biết squat không làm đùi to lên vì cơ bắp. (Ví dụ hay nhất là: đặc biệt là phụ nữ, trong giả định không ăn binge, không ăn quá nhiều, thì squat làm cơ tăng khiến đùi to lên??? Nghe như đi làm thêm ở cửa hàng tiện lợi rồi thành tài phiệt ấy, thật đáng sợ.) Thế nên bác sĩ còn bảo chỉ nên tập lưng thôi~ haha. Tôi cứ mặc kệ và vẫn squat, deadlift, leg press đủ cả. Vậy mà vẫn giảm tốt.
4. Không phân biệt được số lượng và kích thước tế bào mỡ Khi tôi hỏi cơ chế của mũi tiêm này là gì, bác sĩ lại làm như tôi mới là người không biết gì, bảo rằng chẳng phải nó cũng giống nhau sao. Chỉ cần tìm sơ qua cũng thấy có kết quả nghiên cứu và bài báo cho thấy tế bào mỡ chỉ tăng lên đến khoảng giai đoạn trưởng thành, vì vậy béo phì ở trẻ em khó giảm hơn, vậy mà cả người phụ trách tư vấn lẫn bác sĩ...
Ngoài ra, bác sĩ cực kỳ cố chấp, với lại dù có đặt lịch thì chờ 1 tiếng là chuyện bình thường.