Thay đổi và cảm nhận chắc mỗi người sẽ khác nhau, nên mình viết theo kiểu “mình đã như vậy đó”. Mình đăng ở mục tám chuyện rồi, nhưng thấy đăng vào mục đánh giá có vẻ đúng hơn nên chuyển qua đây!
Tay và lưng bây giờ vẫn có cảm giác sưng nhiều!
Trước hết, đây là ca làm khi mình đang béo phì nặng, nên không quá dramatic. Nhưng dù vậy mình đã hút 6200cc ở tay và lưngㅋㅋ
Mình vừa giảm cân cùng lúc, vừa làm hút mỡ giữa chừng để có thêm động lực cố gắng hơn.
Trước hết chân mình sưng quá nhiều đến mức giày không vừa, đặc biệt chân phải sưng nặng và xẹp sưng chậm. Tay vừa có vẻ đỡ sưng thì chân lại rối tung lên.
Sau một tuần, cảm giác sưng xẹp rất nhanh, nhưng đến ngày thứ 10 thì hình như lại sưng lên lại..?
Trước hết đến ngày thứ 5 sau phẫu thuật, mình nghỉ ở nhà mẹ, rồi đến chỗ có chồng, nhưng đến giờ chồng vẫn không biết..ㅋㅋ Chỉ hỏi sao tay chân sưng thế thôi.
Mình chưa đo xem số đo có thay đổi không, nhưng chắc chắn phần da chảy xệ đã biến mất khá nhiều, tay thì cảm giác gần như không có cục cứng, nhưng vùng vú phụ phía lưng hơi nặng. Dù có massage, vì còn có ngực nữa nên nó cứ bị cứng lại ㅠㅠ ㅋㅋ
Mai mình đi cắt chỉ, muốn nhanh chóng cắt chỉ và được chăm sóc hậu phẫu nữa.
*Đánh giá cụ thể
-Tay thì trước hết, mình tưởng khi nằm rồi ngồi dậy sẽ không khó, nhưng cơ thể bị cứng nên không cử động tốt được. Vì vậy tuần đầu mình ngủ trong tư thế ngồi;;
-Trước hết ngủ dậy là cơ thể cứng lại, rất mệt. Những lúc như vậy, cử động thì có vẻ dễ chịu hơn. (giãn cơ, massage tay, đi bộ)
-Đồ ăn có vẻ quan trọng... Ở nhà mẹ, mẹ nấu đầy canh rong biển cho mình, và mình chỉ ăn đồ Hàn. Nhưng khi một mình về nhà, mình có ăn canh, rồi chỉ ăn kiểu mì konjac, sữa đậu nành, nên thể trạng hơi tụt.. Mình nghĩ ăn chủ yếu các món giúp tan ứ huyết là quan trọng. Cảm giác nếu ăn đồ linh tinh thì sẽ sưng ngay, nên mình không đụng tới đồ ăn liền, đồ giao tận nơi hay đồ mặn.
Nước thì mình nhất định uống liên tục 2 lít. Sau phẫu thuật, không biết có phải do thuốc mê không mà cổ họng rất khát..? Nên mình đang uống 2-3 lít.
-Sau phẫu thuật, mình uống hết thuốc giảm sưng, rồi được giới thiệu kiểu trà giảm sưng? nên đang uống. Nhưng mình nghĩ vẫn cần uống thêm thuốc giảm sưng, nên mai dự định lấy thuốc giảm sưng.
-Rất khuyên dùng foam roller mềm cho người đã phẫu thuật lưng/vú phụ.. Mình không massage được vùng này nên dùng nó ngồi rồi ấn hoặc massage, hoặc dùng cái gì đó giống cây gậy(?) vừa xem gì đó vừa cứ nhẹ nhàng chà. Trước khi nhận chăm sóc hậu phẫu, làm hay không làm cái này chắc khác biệt lớn lắm! Đặc biệt là người hút lượng lớn ㅠㅠ (người đó chính là mình..)
-Tự nhiên tuần đầu cân nặng giảm 4kg, rồi 2 ngày sau tăng lại y nguyên, đến ngày thứ 10 thì sưng cực kỳ cực kỳ nhiều. Và hôm qua hôm nay lại đang giảm mỗi ngày 1-1.5kg.. Mỗi ngày mình nhất định đi bộ 30 phút. Muốn nhanh cắt chỉ và nhận chăm sóc hậu phẫu ㅠㅠ
-Làm bụng cũng vậy, ngồi xuống rồi đứng dậy cũng khó.. Mình nghĩ cần loại gối để tựa lưng ㅠㅠ
-Khi thay băng cá nhân mới, tuyệt đối đừng bóc thẳng ra. Dạo này đặc biệt trời nóng, nên dùng lotion làm mềm từ từ rồi bóc nhẹ nhàng. Bản thân vùng chỉ khâu là da yếu nên phải cẩn thận.
Và họ bảo sát trùng 2 ngày một lần, nhưng mình thì hầu như thay băng cá nhân mỗi ngày nên cũng sát trùng mỗi ngày..
-Đồ nén cũng có thể bị móng tay làm rách, nên phải mặc cẩn thận. Và cứ vuốt cho phẳng để không có nếp nhăn.
Mình đã đặt lịch hút mỡ bụng vào cuối tháng 4, cái này cũng lo^^ Trời nóng lên thì có vẻ sẽ vất vả. Mình hối hận vì đáng ra nên làm sớm hơn một tháng.