Mình bắt đầu từ hồi cấp ba và kết thúc vào khoảng đầu giai đoạn thi đại học. Hàm không còn phát ra tiếng lục cục, việc chỉnh đường giữa cũng dễ, và cũng giảm việc phải gồng lực ở răng hay hàm nên rất thích.
Nhưng khi bắt đầu học và đi làm, tư thế cũng xấu đi, không biết có phải vì stress không mà dù đeo hàm duy trì mình vẫn cứ gồng lực, nên khá mệt..
Sau khi niềng xong, dù có phiền và mệt thì mong mọi người vẫn đeo hàm duy trì cho tốt...ㅜ