Trước trước trước trước****** thông tin bệnh viện, bác sĩ trưởng, v.v. nếu xem bài cũ sẽ thấy! Viết mỗi lần phiền quáㅎㅎ
Hôm nay mình đi chăm sóc hậu phẫu lần đầu. Vốn dĩ nếu đi vào thứ Tư thì vừa đẹp, nhưng mình trì hoãn rồi lại đi vào thứ Sáu ;;
Vì là hút mỡ cho béo phì nặng.. nên hơn là thay đổi ngoạn mục, mình làm với hy vọng nó sẽ tạo động lực giảm cân
Điểm khác với giảm cân thông thường là, trước hết vì mình làm trong khi chấp nhận rủi ro phẫu thuật, nếu bỏ phần đó ra thì có thể vừa định hình đường nét vừa giảm cân, và đặc biệt tuần hoàn rất quan trọng
Nên so với bình thường, mình đang giãn cơ nhiều hơn và cũng massage bằng tay rất nhiều
Có vẻ mình tự nhiên sẽ chú ý đến những phần đó hơn!
Chăm sóc hậu phẫu thì bắt đầu bằng sóng cao tần trước, làm sóng cao tần thấy dễ chịu, và người chăm sóc nói là khi sưng giảm, có thể cảm thấy vón cứng hơn, nên hãy massage nhiều ở nhà, và đặc biệt nếu bôi lotion kỹ thì sẽ giúp chăm sóc độ đàn hồi!
Vì trong quá trình hồi phục có thể bị khô nên họ bảo mình chú ý cấp ẩm!
Mình trước giờ không để ý dưỡng ẩm lắm, nhưng thời gian còn lại sẽ chú ý dưỡng ẩm
Những gì hiện tại mình đang làm là 2 lít nước Ăn uống (bữa thường + bữa tối nhẹ) - thật nhiều rau Đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày Tranh thủ giãn cơ
Mình đang làm như vậy, và hôm nay đi xem thì đã giảm 6 cm, cân nặng giảm tổng cộng 5 kg!
Giờ cũng phải làm phần bụng nữa;; lo quá ㅠㅠ Sau phẫu thuật một thời gian thì ổn, nhưng ngay sau phẫu thuật 2-3 ngày thì cảm giác như sắp chết vậy
Mình để lại bài này để bản thân xem lại và làm ghi chép tạo động lực, nên mong mọi người xem thoải mái thôi
Người chăm sóc hậu phẫu hôm nay cũng chụp ảnh rất nhiệt tình cho mình, nên mình đăng nhiều ảnh so sánh Phần khuỷu tay vẫn còn chỗ bị chùng, nên mình định massage nhiều ở vùng này
*****Thông tin bệnh viện, bác sĩ trưởng, giá cả vui lòng xem trong bài viết trước!