ก่อนก่อนก่อนหลังหลังหลังหลังหลังหลัง วันผ่าตัดฉันสูง 163 ซม. หนัก 60 กิโลค่ะ! ดูดไขมันแท้ออกไป 3350 cc! ตอนนี้ครบ 18 วันหลังดูดไขมันแล้วนะ นี่คือการเปลี่ยนแปลงของไลน์ต้นขาตั้งแต่วันที่ 4 ถึงวันที่ 18!
จู่ ๆ บวมก็ยุบฮวบเลยใช่ไหม?!! ต้นขาด้านหน้าหายไปไหนแล้ว?? สัปดาห์ก่อนตัดไหม น้ำหนักฉันขึ้นเพราะบวมกับก้อนแข็งจริง ๆ ขึ้นไปตั้ง 6 กิโล จนแตะ 66 กิโล ฉันบวมหนักมากจนถึงขั้นคิดจริงจังว่าจะซื้อครีมทารอยแตกลายดีไหม ต้นขาของฉัน 80% เป็นก้อนแข็งเลย
พอรอยช้ำกับอาการบวมลงไปที่เท้า แค่เหยียบพื้นยังลำบากเลย ตลอดทั้งสัปดาห์ต้องเอามือจับเอว ดันก้นไปข้างหลัง แล้วเดินเหมือนลิงเลย
แต่เมื่อวันเสาร์ที่แล้ว พอตัดไหมปุ๊บ ตั้งแต่วันถัดมาอาการบวมก็ยุบลงเรื่อย ๆ แล้ววันพุธสัปดาห์นี้ แค่ 4 วันหลังตัดไหม น้ำหนักกลับมา 60 กิโล ลดไปตั้ง 6 กิโล..!! ก้อนแข็งตอนนี้น่าจะเหลือประมาณ 25%?? แล้วค่ะ ตอนนี้เดินโดยไม่ต้องเอามือจับเอวแล้ว!
เพราะก้อนแข็ง ต้นขาด้านหน้าฝั่งขาหนีบตึงมาก จนยืดเอวกับขาให้ตรงไม่ได้ เลยยังมีท่าทางดูเก้ ๆ กัง ๆ แบบในรูปด้านบนอยู่ ฮ่า
เขาว่าหลังดูดไขมัน การดูแลสำคัญใช่ไหมคะ?
ก่อนตัดไหม จริง ๆ ฉันเน้นเรื่องการพักฟื้นเป็นหลัก เลี่ยงของเค็มกับของเผ็ด และเน้นฟื้นแรงด้วยเนื้อหมู เนื้อเป็ด เนื้อวัว เป็นต้น
หลังตัดไหม ก็เริ่มลดคาร์โบไฮเดรตอย่างจริงจังก่อนเลยค่ะ! กินเต้าหู้หรือไข่ต้มแทนข้าวสวยแล้วก็รู้สึกอิ่ม เลยไม่ได้หิวจนต้องไปหาอะไรกินเพิ่มอีก!
เพื่อดูแลอาการบวม ฉันดื่มชาฟักทองกับน้ำฟักทองอย่างสม่ำเสมอ
ตอนนี้ก็ยังทานธาตุเหล็กอยู่ และเริ่มกลับมาทานโอเมก้า 3 วิตามิน แมกนีเซียม ฯลฯ ที่เคยทานก่อนผ่าตัดอีกครั้งแล้วค่ะ!
อากาศก็อุ่นขึ้นพอดี และขาก็เดินสะดวกขึ้น เลยได้พาหมาไปเดินเล่นพร้อมกับเดินออกกำลังกายของตัวเองด้วย หลังเลิกงานทุกวันมากกว่า 30 นาที ซึ่งก่อนหน้านี้ทำไม่ได้!
ฉันเป็นคนบวมง่ายมากและบวมยุบยาก ที่บ้านเลยมีเครื่องนวดแรงดันลมกับเครื่องนวดน่อง Seven Liner ด้วย ได้ยินว่าการนวดแรงดันลมดี เลยทำทุกเย็นตอนดูทีวี 15 นาที บางวันก็ทำ 30 นาที! ตอนแรกเจ็บ แต่หลัง ๆ รู้สึกสบายมากค่ะ
คนรอบข้างเริ่มสังเกตแล้วว่าไลน์เปลี่ยนไป ต้นขาด้านหน้าถูกเก็บเรียบไปขนาดนั้น ก็สมควรอยู่ค่ะ