ขนาดฉันลดลงไปเยอะมากอีกแล้ว~~ ตอนนี้เหมือนขากำลังกลายเป็นขาของคนธรรมดาแล้ว
- ก่อนทำหัตถการ: 63kg, รอบต้นขา 65.5cm - สัปดาห์ที่ 10: 54.2kg, รอบต้นขา 56.7cm
น้ำหนัก -8.8kg, รอบต้นขา -8.8cm~~~
แปลกมากที่ตัวเลขลดลงเท่ากันเป๊ะ!
กังวลว่าจะไม่ลด เลยตั้งใจออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย รู้สึกคุ้มจริง ๆ ไม่ขึ้นรถ พยายามใช้ขนส่งสาธารณะ & เดินให้มากที่สุด....!
ปกติเดินวันละ 15,000 ก้าว หรือวันที่เดินเยอะก็ถึง 20,000 ก้าว!!! แล้วก็ว่ายน้ำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้งอยู่! ตอนนี้รู้สึกว่าผิวเริ่มหย่อนนิดหน่อย เลยว่าจะลองเวทเทรนนิ่งดูบ้าง
ว่ายน้ำสนุก แต่เวทเทรนนิ่งไม่สนุกเลย เหงื่อเยอะมาก...
แต่ก็จะพยายามทำให้สนุก ทรีตเมนต์คลื่นกระแทกภายนอกร่างกายที่เหลือก็ต้องไปทำอย่างตั้งใจ! ฉันบอกทุกครั้งว่าให้เน้นเซลลูไลต์ต้นขาด้านหลัง!
ต้นขาเอ๋ย ลดอีกอีกอีกนะ!!!