ก่อนก่อนหลังหลังหลังทุกคนที่มีแพลนดูดไขมันจ๋า เราเพิ่งครบวันที่ 1 หลังทำ LAMS แบบไม่จำกัดที่ต้นแขน (ไม่นับวันทำหัตถการ) เราเป็นคนที่ช้ำง่ายมากๆ และบวมง่ายสุดๆ แต่ครั้งนี้รอยช้ำขึ้นน้อยมากจริงๆ!
ก่อนที่รอยช้ำจะขึ้น พอกลับมาหลังทำหัตถการให้ประคบเย็นทันที! แบบนั้นรอยช้ำจะไม่ขึ้น! แต่จริงๆ แล้วปกติไม่ควรทำนะ เพราะไม่มีความรู้สึก อาจโดนความเย็นกัดหรือโดนลวกได้
ดังนั้นเราเอาถุงประคบดินเหลืองใส่ไว้ในช่องแช่เย็น พอมันเย็นแล้วค่อยเอามาประคบเย็น ถึงอย่างนั้นก็ต้องคอยเอามือหรือขาแตะดูเรื่อยๆ ว่าเย็นเกินไปไหม! อย่าใช้ไอซ์แพ็กนะ! อันนั้นเป็นน้ำแข็งจริงๆ รู้สึกว่าน่าจะโดนความเย็นกัดได้ ถุงประคบดินเหลืองขายถูกใน Coupang ก่อนทำ LAMS ซื้อเตรียมไว้ก็น่าจะดี
ตรงที่ช้ำเข้มๆ ตรงนั้นคือจุดที่ถุงประคบไม่โดน เลยทำไม่ได้ ต่างกันมากเลยใช่ไหม..? ทุกคนก็ลองเอาไปอ้างอิงนะ ต้องไม่ใช่ของที่เย็นเกินไป แต่ให้เย็นนิดๆ ก็พอ!!