โพสต์

รีวิวการดูดไขมัน

วิธีลดบวมหลังดูดไขมันหน้า

หลังจากดูดไขมันหน้าแบบไม่ผ่ากรีด ฉันมีงานที่ต้องถ่ายรูป เลยต้องรีบลดบวมค่ะ สิ่งที่ได้ผลดีที่สุดน่าจะเป็นการเดินและวิ่ง 1 ชั่วโมง ช่วงแรก 20-30 นาที ฉันเดินสลับวิ่ง วิ่งเท่าที่วิ่งไหว แล้วเดินจนกว่าจะวิ่งได้อีก จากนั้นก็ทำซ้ำ ส่วน 30 นาทีที่เหลือเดินช้า ๆ ค่ะ วันที่ไม่อยากวิ่งก็เดินต่อเนื่อง 1 ชั่วโมงไปเลย การนวดระหว่างอาบน้ำร้อนก็น่าจะช่วยลดก้อนแข็งและรอยช้ำได้ด้วยค่ะ แล้วก็ชัดเจนมากว่า วันที่นอนโดยใส่ผ้ารัดหน้ากับวันที่ไม่ได้ใส่นอน อาการบวมของหน้าต่างกันค่ะ …

ดูบน sungyesa ↗

ยังไม่มีความคิดเห็น

โพสต์อื่นในหมวดนี้