รีวิวดูดไขมันช่วงล่างที่ประสบความสำเร็จค่ะ^^

สวัสดีค่ะ มาโพสต์รีวิวนะคะ คิคิ ตอนนี้พอเห็นคนที่ช่วงล่างอ้วน,.. จริงๆ แล้ว..เหมือนพวกที่มาจับถามว่า “รู้จักทางธรรมไหม” อะไรแบบนั้น..ฉันอยากจับไว้แล้วแนะนำให้ไปดูดไขมันเลยค่ะ.. คงต้องบอกว่าชีวิตเปลี่ยนไปมากขนาดนั้น.. เมื่อก่อน..เวลามองตู้โชว์หรือเห็นเงาตัวเองในกระจก (เดินผ่านกระจกหน้าร้านหรืออะไรแบบนั้น) ฉันมองแต่ช่วงบน และพยายามเบือนหน้าหนีไม่ดูช่วงล่าง.. ทั้งที่รู้ว่าช่วงล่างอ้วนขนาดนั้น..แต่ก็พยายามทำเป็นไม่รู้ความจริงนั้น.. แต่..ตอนนี้ฉันมองช่วงล่างของตัวเอง และมองกับประเมินได้อย่างมั่นใจถึงขั้นพูดว่า..ตรงนี้ต้องลดอีก..(ก็คือเริ่มมองช่วงล่างแล้วค่ะ..สำหรับฉันถือว่าเป็นความก้าวหน้าครั้งใหญ่) คนที่ช่วงล่างอ้วนเหมือนฉันจนเสื้อผ้าทั่วไปไซซ์ 100 ยังใส่ไม่ได้ (ในไซซ์ที่ไล่เป็น 55,66,77,88,99,100..แบบนี้)... ถ้าเป็นพนักงานออฟฟิศ..อยากให้..ลองทำดูค่ะ.. ฉันทำดูดไขมันครั้งที่ 1 ค่ะ..เขาบอกว่าถ้าทำทั้งหมดในครั้งเดียวจะไม่ดี..(ก่อนอื่นร่างกายต้องฟื้นตัว และกรณีที่มีพื้นที่ผิวกว้างแบบฉัน ต้องคำนึงถึงผิวหย่อนคล้อยด้วยค่ะ ฉันจำกัดอาหารอย่างเข้มงวดตั้งแต่วันที่ผ่าตัดค่ะ เพราะรูปร่าง (ที่ได้รับจากพันธุกรรม) จริงๆ แล้ว..ไม่เปลี่ยนค่ะ ดังนั้น ระหว่างพักฟื้นที่ฉันเดินไม่ค่อยได้ ฉันใช้การเดินทางจากที่ทำงาน->โรงพยาบาล (ระยะทางประมาณสองชั่วโมง เปลี่ยนรถ 2 ครั้ง..รู้สึกว่าอันนี้กลายเป็นการออกกำลังกาย) เป็นการออกกำลังกายแทน และอย่างอื่นก็ไม่ได้ทำค่ะ (จริงๆ ก็ไม่มีเวลาทำด้วย- _-..เพราะที่ทำงานใช้งานหนักมากจริงๆ- _-) แทนที่จะทำอย่างอื่น ฉันพยายามกินอาหารที่ดีต่อภาวะอ้วนช่วงล่าง (รู้จักปั๊ม Na-K ใช่ไหมคะ?..คนเกาหลีที่กินเค็มกินเผ็ด..คนที่ช่วงล่างบวมน้ำมากต้องรับโพแทสเซียมค่ะ..ถึงจะบวมน้อยลง..อาหารที่มีโพแทสเซียมเยอะๆ ก็ไปถามพี่ Naver กันเองนะคะ) แล้วก็เพราะการจำกัดอาหารทำให้ได้รับสารอาหารจำเป็นไม่พอ (อาหารเสริมแบบเม็ด วิตามิน B1, B2..ยังไงก็ลองค้นเอง) และด้วยลักษณะงานที่ต้องนั่งทั้งวัน ทำให้อัตราการเผาผลาญพื้นฐานลดลงด้วย (มวลกล้ามเนื้อลดจากการขาดการออกกำลังกาย..) ฉันเลยจำกัดอาหารให้น้อยกว่าอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน..(ของฉัน 1400Kcal) ประมาณ 1000kcal..เขียนไดอารี่น่ารำคาญแต่ก็จดหมดค่ะ.. ฉัน..กินเยอะกว่าที่คิดอยู่เหมือนกันค่ะ..(ฉันคิดว่าตัวเองอดแล้ว แต่ของที่หยิบกินนั่นนี่รวมกันก็ 1000Kcal- _-. กาแฟ มะเขือเทศ..กล้วยที่มีโพแทสเซียมเยอะ..คิมบับหนึ่งแถว..(บางทีก็สองแถว..สามแถว..- _-..แล้วก็หยิบหัวไชเท้าดองเค็มกินเยอะมาก..ทั้งที่ไม่ควรกินของเค็ม..ฯลฯ..) มื้อเช้าแทบจะเป็นกล้วย..มะเขือเทศ..กาแฟ...ถ้าใกล้มีประจำเดือนแล้วอยากกิน ก็ไข่ดาว..พริกชองยาง..หัวหอม..(ฉันชอบพริกชองยางมากค่ะ..กินหัวหอมเพราะได้ยินว่าช่วยสลายไขมัน..แต่ต้องระวังคือหัวหอมต้องกินดิบค่ะ ห้ามทำให้สุก..หลายคนเอาไปทำเป็นน้ำดื่ม แต่ไม่ได้ค่ะ..เวลาผัดน้ำมัน หลายคนใส่หัวหอมเยอะๆ กินกัน หัวหอมจะดูดน้ำมันค่ะ..แต่ถ้ากินอันที่ดูดน้ำมันเข้าไปแล้ว- _-)..ก็เท่ากับกินน้ำมันเข้าไปอยู่ดี..ยังไงก็ตาม...เอาหัวหอมจิ้มซัมจัง-> แล้วก็กลายเป็นกินของเค็มอีกแล้ว- _-)ฉันกินแบบนี้ค่ะ.. จริงๆ พอจดไดอารี่อาหารแล้ว ฉันไม่ได้กินน้อยขนาดนั้นเลยค่ะ- _-)..แต่ก็ลดลงจากเดิมชัดเจนค่ะ เพื่อนๆ ก็พูดว่า..แค่เธอลดของกินก็ผอมแล้ว.. ฉันเป็นประเภทที่ถ้าจะให้ออกกำลังกายก็ทำได้ แต่เรื่องลดของกินนี่ทำไม่ได้เด็ดขาด.. จริงๆ คนประเภทนั้นต้องลดอาหาร ส่วนคนประเภทที่ยอมอดดีกว่าแต่ไม่ออกกำลังกายเด็ดขาด ต้องออกกำลังกายเท่านั้นถึงจะผอมค่ะ..ยังไงก็ตาม,.ต้องทำสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบถึงจะลดน้ำหนักได้..(น่าหงุดหงิดจริงๆ ใช่ไหมคะ- _-).. และประมาณหนึ่งถึงสองเดือน ถึงเจอเพื่อนก็ไม่ดื่มเหล้าเด็ดขาดค่ะ,. ยังไงก็ตาม..ฉันสูง 173cm สำหรับความสูงนี้ ขนาดในอุดมคติน่าจะเป็นสะโพก 93cm ต้นขา 49cm น่อง 32cm ประมาณนี้หรือเปล่า? ยังไงก็ต้องลดอีกอย่างละ 10cm ฉันคิดว่า..การดูดไขมัน.,.ดีมากค่ะ.. เพราะ..ฉันทรมานกับภาวะอ้วนช่วงล่างมามากเกินไป..ไม่มีความมั่นใจจนเกิดปมด้อยโดยไม่จำเป็น..ถึงขั้นกระทบการใช้ชีวิต.. ในชีวิตการทำงาน..ไม่ว่าฉันจะคิดว่าผู้ชายเหล่านั้นไม่ดีหรือไม่..พวกเขาไม่ปฏิบัติดีกับผู้หญิงอ้วนค่ะ..ครั้งนี้ฉันรู้สึกอย่างเจ็บลึกจริงๆ...ถ้าผู้หญิงสวย..การปฏิบัติจะเปลี่ยนไปค่ะ..(ชีวิตการทำงานก็สบายขึ้นมาก) ผู้ช่วยผู้จัดการ..หัวหน้าแผนก..ที่เคยล้อฉันทุกวันว่าเป็นหมู ตอนนี้พูดอะไรไม่ได้แล้วค่ะ.. เพื่อนมหาวิทยาลัยเก่าๆ ก็..พูดอะไรไม่ได้แล้วค่ะ.. และ..ท่าทีที่มีต่อฉันก็เปลี่ยนไปค่ะ.. ไม่ว่าฉันจะคิดว่าคนพวกนั้นไม่ดีหรือไม่.. ฉันมีความมั่นใจขึ้น...และกล้าขึ้นค่ะ..พอดูท่าทีที่คนพวกนั้นปฏิบัติต่อฉัน- _-.. ยังไงทุกคนก็สู้ๆ นะคะ ไฟต์ติ้ง!!!