สวัสดีทุกคน! ในที่สุดฉันก็หลุดพ้นจากหุ่นช่วงล่างใหญ่ได้สำเร็จแล้ว กางเกงขาสั้นที่พร่ำบ่นอยากใส่มาตลอดก็ได้ใส่แล้ว แถมชุดว่ายน้ำก็ใส่แล้วด้วย ระดับนี้ถือว่าฉันสำเร็จแล้วใช่ไหม???? ฉันทำต้นขา 360 องศา ตอนสูง 160/หนัก 55 เอาไขมันล้วนออกไป 2400cc ตอนนี้รักษาอยู่ที่ 160/49-50! เพราะขาฉันเป็นแบบมีกล้ามเนื้อ ถึงจะยังไม่ถึงขั้นผอมแห้งมาก แต่พอไลน์ขาชัดขึ้น ขาก็ดูยาวขึ้น และทรงเวลาใส่เสื้อผ้าหรือเลกกิ้งต่างออกไปชัดเจนจริงๆ ก่อนดูดไขมันต้นขา ฉันกังวลเรื่องก้นหย่อนมาก แล้วก็สงสัยว่ามันจะหย่อนหนักไหม?? แต่หลังผ่าตัด อาจเพราะฉันออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เลยไม่มีความหย่อนเลย! ฉันกลัวเชิงกรานจะเบี้ยวด้วย เลยพยายามมีสติไม่ไขว่ห้าง... ถ้าเผลอไขว่ห้างโดยไม่รู้ตัวก็รีบคลายทันที.. แล้วฉันออกกำลังกายสม่ำเสมอประมาณสัปดาห์ละ 2-3 วัน โยคะ เวทเทรนนิ่ง พิลาทิส แบบนี้! ตอนเช้าฉันจะไม่ลืมกินโพรไบโอติกตอนท้องว่าง และออกกำลังกายแบบเวทตอนท้องว่างร่วมกับคาร์ดิโอ! กลับจากออกกำลังกายแล้วก็กินพวกเชคหรือโปรตีนบาร์ มื้อเย็นกินอาหารทั่วไป แต่ลดปริมาณลงครึ่งหนึ่ง และกินให้เสร็จก่อน 1 ทุ่มจริงๆ เพื่อรักษาช่วงท้องว่างให้นานที่สุด เวทเทรนนิ่งฉันไม่ใช้น้ำหนักหนักเกินไป ใช้น้ำหนักเบาแล้วทำซ้ำเยอะๆ ส่วนวันที่ไปฟิตเนสไม่ได้ ก็เปิด YouTube พิลาทิสที่บ้านแล้วต้องออกกำลังที่บ้านให้ได้สักหน่อย ทุกวันฉันเดินให้ได้หนึ่งหมื่นก้าวแน่นอนด้วย! ถึงจะผ่าตัดแล้ว แต่ถ้าอยากรักษาผลไว้ ฉันว่าการดูแลอย่างสม่ำเสมอคือคำตอบ ชีวิตผู้หญิงเหนื่อยมาก แต่จริงๆ ตั้งแต่ฤดูหนาวปีที่แล้วฉันเอาแต่พูดถึงกางเกงขาสั้นๆ พอสำเร็จแล้วก็รู้สึกดีใจมากๆๆ จริงๆ >.<
รีวิวนี้เป็นรีวิวการผ่าตัดที่มุ่งเน้นความงามแบบเป็นธรรมชาติ