ดูดไขมันต้นขาที่ทำประมาณฤดูใบไม้ร่วงปีที่แล้วㅎㅎ เพราะฉันเป็นทรงที่ช่วงล่างใหญ่กว่าช่วงบน.. เลยเครียดมาตลอด ก็เลยตัดสินใจครั้งใหญ่ไปดูดไขมันต้นขามาค่ะ
อย่างแรก ไขมันปีกสะโพกหายไปชัดเจน.. แต่ถึงจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน ฉันคิดว่าถ้าไม่มั่นใจว่าจะดูแลตัวเองได้อย่างจริงจัง ก็ไม่ทำจะดีกว่า
ในกรณีของฉัน หลังดูดไขมันประมาณ 2 เดือน ฉันคุมอาหารล้มเหลวแบบสุด ๆ ส่วนต้นขาที่ดูดไขมันไม่อ้วนขึ้น แต่เหมือนไขมันไปเกาะส่วนอื่นแทน โดยเฉพาะหน้าท้อง?
แต่หลังจากนั้นอีกไม่กี่เดือน ไม่รู้ว่าโชคร้ายหรือโชคดี เพราะฉันเป็นโรคนอนไม่หลับ.. แทบไม่ได้นอนเลย น้ำหนักเลยลดไปประมาณ 4–5 กิโล
โดยรวมแล้ว บริเวณที่ดูดไขมัน ถ้าน้ำหนักลด บริเวณนั้นเหมือนจะลดได้ง่ายขึ้นอีกนิด และถึงน้ำหนักขึ้น บริเวณนั้นก็ไม่ค่อยขึ้น แต่รู้สึกว่าไขมันไปเกาะส่วนอื่นมากกว่า
ยังไงตอนนี้ก็รักษาน้ำหนักที่ลดไป 4–5 กิโลไว้ได้อยู่ ในวิดีโอลดน้ำหนักของอีโซรามีท่าออกกำลังกายช่วงล่าง? ท่าต้นขาอยู่ค่ะ คล้าย ๆ wide squat ฉันทำท่านั้นเช้าเย็น ครั้งละ 6–10 เซ็ต และยืดเหยียดด้วยเสมอ
ถ้ามั่นใจว่าจะดูแลตัวเองได้ ฉันแนะนำการดูดไขมันใน “ปริมาณที่พอเหมาะ” ค่ะ การดูดไขมันมากเกินไป พอทำแล้วเหมือนมักจะมีปัญหาตามมาค่ะ!