ผ่านไปหนึ่งเดือนกับอีก 5 วันแล้วค่ะ เมื่อวานซืนวันจันทร์ไปโรงพยาบาลแล้วรับการรักษาด้วยคลื่นความถี่สูงมา จริงๆ ไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีคลื่นความถี่สูง ㅜㅜ เพราะไม่ได้ยินมาก่อน.. ช่วงแรกทำแค่การรักษาลดบวมพื้นฐานครบแล้วก็จบค่ะ
ยังไงก็ตาม คลื่นความถี่สูงครั้งละ 30,000 วอน เลยทำค่ะ ทำเสร็จแล้วถามว่าถ้าไม่ได้ใช้ Healite อยู่ ขอทำได้ไหม โชคดีที่ได้ทำ แล้วเขายังวางมาสก์หน้าให้ด้วยค่ะ ㅋㅋ
เขาบอกว่าคลื่นความถี่สูงช่วยคลาย บริเวณในปากที่เคยเป็นตำแหน่งไหมเย็บและจับเป็นก้อน อาการบวมบริเวณขมับ และอาการบวมแข็งบริเวณแผลผ่าหน้าหู
เขาบอกว่ามีผลช่วยคลายส่วนที่จับตัวเป็นก้อนค่ะ โดยทั่วไปทำ 2-3 ครั้ง บางคนทำครั้งเดียวก็ได้ผลดี และถ้าทำบ่อย แน่นอนว่าดีต่อการยกกระชับด้วยค่ะ
ทำเมื่อวานซืนแล้วเมื่อเทียบกับก่อนทำ รู้สึกคลายลงประมาณ 20% และเป็นระเบียบขึ้นนิดหน่อยค่ะ
คนรอบตัวบอกว่าอาการบวมหายไปชัดเจน แล้วก็.. ตัวฉันเองตอนนี้ทุกครั้งที่ส่องกระจกก็รู้สึกว่าหน้าดูมีมิติมากขึ้นค่ะ อาการบวมที่ขมับน่าจะลดลงประมาณ 60% เมื่อเทียบกับตอนบวมหลังผ่าตัด
ฉันจะลองทำคลื่นความถี่สูงสัปดาห์ละ 2 ครั้ง รวมทั้งหมด 4 ครั้งค่ะ ไม่อยากซื้อเครื่องอะไรเอง.. เขาว่าต้องดูเรื่องความถี่? อะไรหลายอย่างให้ดี.. เลยจะไปโรงพยาบาลแล้วทำด้วยเครื่องใหญ่ที่ได้มาตรฐานค่ะ
อาหารส่วนใหญ่กินได้ แต่พวกไส้วัว ซุนแด หัวไชเท้าดองกินกับไก่ทอดอะไรแบบนั้นยังยากนิดหน่อย และฉันก็คุมอาหารอยู่ด้วย เลยไม่ได้ลำบากมากค่ะ ㅎㅎ
ช่วง 3 สัปดาห์หลังผ่าตัด ต้องกินให้ดีจริงๆ ไม่ว่าอะไรก็ตาม อาหารเสริมก็เยอะๆ.. กินเป็นสองเท่านะคะ ถึงจะกินเหมือนเดิม ไม่รู้ว่าสารอาหารทั้งหมดไปที่การเชื่อมติดของกระดูกหรือเปล่า หรือเล็บกับผมได้รับสารอาหารไม่ดี มันเลยบางลง เหมือนจะหัก และแห้งกรอบค่ะ พอกินเป็นสองเท่า ก็กลับมาเป็นปกติเหมือนสภาพตอนกินก่อนผ่าตัดค่ะ
ร่างกายหนักและเหนื่อยอยู่ตลอด แต่พอประมาณหนึ่งเดือน (30 วัน) ก็โอเคแล้วค่ะ ฉันเริ่มไปฟิตเนส ตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ก่อน ยกน้ำหนักก็โอเคค่ะ ไม่ฝืน อาจเพราะช่วงแรกกินและดูแลตัวเองดี แต่ฉันไม่ทำท่าออกกำลังกายที่ต้องนอนแล้วศีรษะอยู่ต่ำ จะเริ่มทำตั้งแต่เดือนที่สองหรือสามค่ะ ความดัน? เลือดกำเดา? เผื่อเกิดขึ้น~~
จนถึง 3 สัปดาห์ ให้กินอาหารนุ่มๆ มีสารอาหารให้ดี กินอาหารเสริมสองเท่า ดื่มน้ำเยอะๆ โจ๊กฟักทอง (แบบไม่มีข้าว.. ส่วนตัวกินแต่ Bibigo..) ทำแบบนี้แล้วไปฟิตเนสได้ค่ะ ไม่มีเลือดอะไรออกด้วย
บังเอิญไต้ฝุ่นไมสักจะถล่มปูซานพอดี ㅜㅜ ล็อกหน้าต่างให้ดีและระวังตัวนะคะ
ถูกใจ 2