ผ่าตัดมาแล้วตั้ง??? เอ๊ะ จริงเหรอ????? หนึ่งเดือนผ่านไปไวมาก ดูแลสัปดาห์ที่ 1 ดูแลสัปดาห์ที่ 2 จนถึงดูแลครบหนึ่งเดือน จากต่างจังหวัดไปถึงเมืองใหญ่อย่างโซล ลากร่างที่ยังไม่ค่อยสะดวกไป ให้สามีขับรถให้ เลยไปมาได้สบายๆ ^^ หลังผ่าตัด ในชีวิตประจำวันไม่ได้รู้สึกไม่สะดวกหรือเจ็บเป็นพิเศษเลย ดังนั้นต้องก้มลงมองแล้วเห็นความมั่นใจที่สูงขึ้นเท่านั้น ถึงจะคิดว่า อา~ ฉันทำศัลยกรรมหน้าอกมาแล้วนี่นา แล้วก็เป็นแบบนั้นทุกวันๆ ต่อสู้กับอาการบวม อา!!! เวลานอนนี่ไม่สบายมากกกกก มากกว่าที่คิดอีก ㅠㅜ ถึงได้รู้ว่าการนอนหงายมันยากขนาดนี้.... ช่วงสัปดาห์ที่ 1~2?? สัปดาห์ที่ 3???? จนถึงตอนนั้น ถ้าเผลอนอนตะแคงชั่วครู่ตอนสะลึมสะลือ ก็จะเจ็บนิดๆ เลยต้องกลับมานอนหงายเท่านั้น แต่พอใกล้เข้าสัปดาห์ที่ 4 นอนตะแคงซ้ายหรือตะแคงขวาก็ไม่เจ็บแล้ว เขาบอกว่าห้ามนอนตะแคง แต่ในกรณีของฉันก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรเป็นพิเศษ^^
กลัวว่าทรงจะเอียงไปข้างใดข้างหนึ่ง เลยสลับเปลี่ยนท่านอนด้วย ㅋ สำหรับฉัน ปัญหาและความกังวลที่ใหญ่ที่สุดหลังผ่าตัดไม่ใช่อาการเจ็บหรือความไม่สะดวกในชีวิตประจำวัน แต่เป็นน้ำหนักที่พุ่งขึ้นเพราะความอยากอาหารที่ระเบิดออกมาㅜㅡㅜ ปกติแล้วตอนเช้าและตอนเย็น ฉันเคยออกกำลังกายคาร์ดิโอกับเวทเทรนนิ่ง แต่พอออกกำลังกายไม่ได้เลย กินอะไรเข้าไปก็กลายเป็นน้ำหนักทั้งหมด เลยไปดูรีวิวอื่นๆ เห็นว่าคาร์ดิโอระดับเดินช้าๆ น่าจะโอเค ก็เลยเริ่มออกกำลังกายกับสามี ช่วงสัปดาห์ที่ 1~3 เดินช้าๆ เป็นคาร์ดิโอได้ก็จริง แต่เพราะความหนักของการออกกำลังกายมันไม่ถึง เลยรู้สึกว่าออกหรือไม่ออกก็เหมือนกัน ได้ยินว่ามีคนที่รู้สึกซึมเศร้าหลังผ่าตัดด้วย ตอนแรกก็คิดว่าไม่น่าจะเป็นไปได้หรอก แต่พออาการบวมกับน้ำหนักขึ้นมาพร้อมกัน บางทีก็เผลอคิดขึ้นมาว่าหรือฉันไม่น่าทำผ่าตัดเลย... แต่ถึงยังไงนี่ก็เป็นโปรเจกต์ใหญ่ที่ฉันตัดสินใจอย่างหนักแน่นแล้วถึงได้ทำ...ㅡㅡ;;;
ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 4 ฉันคิดว่าการวิ่งคงฝืนเกินไป เลยทำคาร์ดิโอที่หนักกว่าเดินนิดหน่อยควบคู่กับการคุมอาหาร อาการบวมก็ยุบลงแบบเห็นต่างไปทุกวัน ทำให้อารมณ์ดีขึ้นมาก^^ แล้วในวันตรวจและดูแลครบหนึ่งเดือน คุณหมอบอกว่านอนได้ตามท่าที่อยากนอน และออกกำลังกายอะไรก็ได้ที่อยากทำ ความรู้สึกเหมือนได้ปลดปล่อยเลยทำให้อารมณ์ดีมาก^^ แต่!! เรื่องแอลกอฮอล์คงแล้วแต่คน แต่คุณหมอบอกว่าถึงครบ 6 เดือน ทางที่ดีควรงดไว้ก่อน ยังไงเดิมทีฉันก็ไม่ชอบดื่มอยู่แล้ว เลยไม่ได้กังวล ได้ยินว่าต่อจากนี้แค่ดูแลให้ดีก็จะไม่มีปัญหาอะไร พอคิดว่าตั้งแต่พรุ่งนี้จะได้ออกกำลังกายไปพร้อมกับมองเหงื่อที่ไหลผ่านร่องอกที่ใหญ่ขึ้น หัวใจก็เต้นตึกตักเลยㅋㅋㅋㅋ