หลังเอาออกฉันเคยโพสต์ไว้แล้ว และมีหลายคนสงสัย รวมถึงมีหลายคนที่กังวลเรื่องการเอาออกเหมือนฉัน ตอนที่ทั้งใจและร่างกายพังเพราะจมูก โพสต์แบบนี้แต่ละโพสต์เป็นที่พึ่งและช่วยได้มากแค่ไหน... ตอนนั้นฉันคิดว่า ถ้าฉันเอาออกเมื่อไหร่ จะต้องเขียนโพสต์แน่นอน อยากช่วยคนที่ลำบากเหมือนฉัน แม้เพียงเล็กน้อยก็ยังดี... ถ้ากำลังคิดจะเอาออก ไม่ว่าจะเพราะรูปทรงหรือปัญหาหลายอย่าง ก็อย่าท้อใจมากเกินไปนะคะ ลองหาข้อมูลโรงพยาบาลหลาย ๆ ที่ และไปปรึกษาด้วยตัวเอง... อย่าพึ่งแค่คอมเมนต์ที่นี่มากเกินไปค่ะ แต่ละคนต่างกัน มีโรงพยาบาลและคุณหมอที่เหมาะกับตัวเราเองด้วย และให้อ่านหลาย ๆ คอมมูนิตี้ โดยเฉพาะโพสต์ทั้งหมดที่นี่ รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับโรงพยาบาลและการผ่าตัดให้ครบ แล้วคิดให้รอบคอบก่อนเลือก การหวังจะได้ทุกอย่างแบบง่าย ๆ ฟรี ๆ จริง ๆ แล้วเป็นความโลภค่ะ ถ้าคุณรู้สึกว่า “ที่นี่แหละ” ความเชื่อใจก็จะเกิดขึ้น และผลลัพธ์ก็น่าจะดีแน่นอนค่ะ
การผ่าตัดครั้งแรกของฉันเมื่อปีที่แล้ว เหมือนแมลงที่คอยกัดกินตัวฉันจริง ๆ... หลังจากอดทนมาอย่างยาวนานก็ได้เอาออกค่ะ ฉันโพสต์เรื่องการเอาออกไปเมื่อไม่กี่วันก่อน ถ้าสงสัยก็อย่าถามเลย ลองไปอ่านดูนะคะ ตอนนี้เป็นยังไงน่ะเหรอ........... ดีมากค่ะ จริง ๆ อาการบวมที่จมูกยุบเร็วมาก แทบไม่มีอาการปวด และครบสองสัปดาห์แล้ว การใช้ชีวิตประจำวันสบายมากค่ะ อืม.... ต้องรอดูหลังบวมยุบมากกว่านี้อีกทีนะคะ ถ้าอ่านโพสต์ที่นี่ ในบรรดาคนที่เอาออก บางคนบอกว่าเวลาผ่านไปแล้วทรงเหมือนจมูกเดิม บางคนก็บอกว่าเปลี่ยนไปมากเกินไป เรื่องนี้ขึ้นอยู่กับวิธีผ่าตัด เลยสรุปแน่นอนไม่ได้ แต่ของฉันคล้ายจมูกเดิมและพอใจค่ะ เหนือสิ่งอื่นใดคือใจสบายขึ้นค่ะ ฉันได้รักตัวเองมากขึ้นอีกนิด และมั่นใจขึ้น และคิดว่าช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ทำให้ฉันได้สติปัญญาในการมองการศัลยกรรมอย่างตรงไปตรงมา ฉันใช้ชีวิตด้วยความขอบคุณมาก ๆ ที่ได้เอาออก และที่กำลังฟื้นตัวได้ดี ในช่วงสองสัปดาห์นี้น่ะค่ะ.... ดังนั้นทุกคน แม้ตอนนี้จะลำบาก ก็อย่าเจ็บปวดมากเกินไปนะคะ ขอให้รอไปพร้อมกับสร้างช่วงเวลาและสิ่งดี ๆ ให้ตัวเอง แล้วไปเอาออกอย่างสวยงามในที่ดี ๆ และยิ้มให้มากขึ้นอีกเยอะ ๆ ค่ะ
ฉันพยายามรวมทุกวิธีที่ช่วยให้ฟื้นตัวเร็วหลังเอาออกมาใช้เท่าที่ทำได้...
หลังเอาออก อาจเป็นเรื่องที่แน่นอนอยู่แล้ว แต่ฉันจะสรุปสิ่งที่ฉันทำและคิดว่าน่าจะช่วยได้ค่ะ
1. หลังเอาออก 3 วัน ฉันประคบเย็นทุกครั้งที่มีเวลา รู้จักแพ็กประคบร้อนเย็นที่หน้าตาเหมือนผ้าปิดตาใช่ไหมคะ... โรงพยาบาลให้มา ฉันทำอย่างขยันมาก ๆ คิดว่านี่เป็นตัวช่วยอันดับหนึ่งที่ทำให้บวมและช้ำน้อยลงค่ะ 2. ฉันกินยา Elas**, Bru* อย่างขยัน และพยายามมากที่จะดื่มน้ำฟักทองวันละ 4-5 ซอง ถ้าค้นชื่อยาจากตัวอักษรต้น ๆ ในอินเทอร์เน็ตก็จะขึ้นมาหมดค่ะ ฉันตอบทั้งหมดไม่ได้ เลยหวังว่าทุกคนจะค้นอินเทอร์เน็ตดูเองนะคะ 3. อาหารกินแบบโซเดียมต่ำ กินทีละน้อยแต่บ่อย เพื่อไม่ให้เกิดภาระต่อร่องใต้จมูกและคอลัมเมลลา กินพวกโจ๊ก ฟักทอง กล้วย อะไรแบบนี้เป็นหลัก และงดแป้งค่อนข้างมากเป็นเวลา 1 สัปดาห์ค่ะ 4. อ้อ ตั้งแต่วันที่ 4 ก็ประคบอุ่นอย่างขยันมาก ๆ~~ เพราะอากาศหนาวเลยไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ 5. พยายามดื่มน้ำเยอะ ๆ ฉันเป็นสายกาแฟเลยไม่ค่อยดื่มน้ำ ตอนนี้ก็ยังพยายามอยู่ค่ะ 6. เคยอ่านโพสต์ว่าหลังผ่าตัดกินโปรตีนกับวิตามินจะช่วยได้ เลยดื่มนมถั่วเหลืองวันละ 2 กล่อง วิตามิน C วันละสามครั้ง ที่เหลือก็กินโอเมก้า 3 แคลเซียม วิตามินรวม และโพรไบโอติกค่ะ 7. สามวันแรกนอนเอนตัวในท่านั่ง เพื่อทำสิ่งนี้ ฉันซื้อโซฟาบีนแบ็กเตรียมไว้ล่วงหน้าเลยค่ะ
เยอะนะคะ.... ยังไงก็ตาม อาจเพราะความพยายามหลายอย่างนี้ การฟื้นตัวเลยเร็วมาก และตอนนี้ใช้ชีวิตได้สบายและมีความสุขมากค่ะ หวังว่าจะช่วยได้แม้เพียงเล็กน้อยนะคะ อ่านเนื้อหาด้านบนทั้งหมดแล้ว ถ้ามีข้อสงสัย คอมเมนต์ไว้ได้เลย ถ้าเข้ามาแล้วจะตอบให้นะคะ ~~!!
ถูกใจ 9