ก่อนก่อนหลังหลังหลังหลังหลังหลัง ปกติฉันกังวลมากเพราะไขมันต้นแขนไม่ค่อยลดง่ายๆ เคยลองออกกำลังกายแล้ว แต่ไลน์แขนก็ไม่ค่อยดีขึ้น เลยตัดสินใจครั้งใหญ่ทำการดูดไขมัน..! วันที่ 1 หลังผ่าตัด บวมมากจนแม้แต่นิ้วมือก็บวมตุ่ยเลยค่ะ
เพราะเป็นการดูดไขมันเต้านมส่วนเกิน + แขน เลยกังวลว่าอาการปวดจะหนักไหม แต่หลังจากพักเต็มที่ช่วงสุดสัปดาห์ สภาพร่างกายก็ไม่ได้แย่ ถึงขนาดวันจันทร์สามารถไปทำงานได้ทันทีค่ะ
ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 2 หลังผ่าตัด รอยช้ำที่แขนจางลงจนแทบมองไม่เห็น และมีรอยช้ำสีเหลืองแค่บริเวณหน้าอกค่ะ ยังไงก็เป็นส่วนที่ใส่เสื้อผ้าแล้วปิดอยู่แล้ว เลยเหมือนไม่ได้รู้สึกไม่สะดวกมากนักในการใช้ชีวิตประจำวันค่ะ
เพราะฉันออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทุกวัน 30-50 นาที อาการบวมใหญ่ๆ จึงยุบหมดภายใน 3 สัปดาห์ และใช้แขนก็ไม่ลำบากค่ะ คนรอบข้างก็ถามกันเยอะว่าผอมลงหรือเปล่า ทั้งที่ยังมีบวมเล็กน้อยเหลืออยู่ แต่เห็นการเปลี่ยนแปลงของไลน์ชัดเจนมาก เลยรู้สึกทึ่งค่ะ ㅋㅋ
ไปโรงพยาบาลทุกสัปดาห์เพื่อรับการดูแลหลังทำ และได้รับยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อช่วยลดน้ำหนักไปด้วย เลยคิดว่าผลลัพธ์ยิ่งถูกเพิ่มให้มากขึ้นค่ะ!!
ฉันลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลงครึ่งหนึ่ง และลดปริมาณโซเดียมที่รับเข้าไปเยอะมากด้วยค่ะ เพื่อลดการบวม จึงลดอาหารเค็มหรืออาหารรสจัดลงไปมาก เดิมทีเป็นรูทีนกินอาหารหลังออกกำลังกาย แต่การเปลี่ยนเป็นรูทีนออกกำลังกายหลังกินอาหารก็ดูเหมือนช่วยลดน้ำหนักได้มากค่ะ ตอนทำด้วยความรู้ที่ตัวเองมีอย่างเดียว ช่วงน้ำหนักนิ่งค่อนข้างหนัก แต่พอได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญแล้วแตกต่างจริงๆ น้ำหนักลดลงอย่างสม่ำเสมอเลย ㅜ ซาบซึ้ง…
น้ำหนักก่อนดูดไขมัน 64.4 -> ตอนนี้ 60.2 และรอบแขนลดจาก 30.4 เหลือ 25.5 ค่ะ! ตอนนี้ยังเพิ่งครบหนึ่งเดือน ดังนั้นจะรับการดูแลหลังทำที่เหลืออย่างต่อเนื่อง และลองลดต่อให้ถึงน้ำหนักเป้าหมายค่ะ
อีโมติคอนแสดงความเห็นใจ
Translating
ดูดไขมันแขน
คุณต้องการบันทึกรีวิวนี้ไว้หรือไม่? +0
รีวิวนี้เป็นรีวิวการผ่าตัดที่มุ่งเน้นความเป็นธรรมชาติค่ะ