ฮายยยยย ช่วงนี้หลังทำ LAMS ก็ใกล้จะครบ 3 เดือนช่วงโกลเด้นไทม์แล้ว กำลังใช้ชีวิตอย่างมีความสุขเลย ก่อนหน้านี้ก็เคยลงรีวิวไปหลายครั้ง แต่เพราะไม่เคยเห็นหน้าท้องตัวเองผอมเพรียวแบบนี้มาก่อน แค่ได้มองก็สนุกแล้ว เหมือนฉันเลยชอบบันทึกไว้คนเดียวเรื่อยๆ ㅋㅋ แล้วก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์ด้วย เลยมาเขียนรีวิวสุดท้าย!
อย่างที่เคยพูดไว้ในโพสต์ก่อนๆ ตั้งแต่เดิมฉันเป็นคนที่ไขมันมารวมอยู่บริเวณหน้าท้อง เลยไม่ได้ป่องออกด้านเอวข้างๆ มากนัก แต่ในฐานะคนที่มีพุงกลมๆ ยื่นออกมาด้านหน้า ฉันไม่เคยเห็นท้องแบนๆ ของตัวเองเลยสักครั้ง ช่วงนี้หลังทำ LAMS แล้วติดใจการหาเสื้อครอปมาใส่จริงๆ ถึงขั้นใส่ครอปไปทำงานที่บริษัทด้วย เป็นเรื่องจริง;;
ตอนนี้ช่วงโกลเด้นไทม์ของ LAMS กำลังจะจบแล้ว เลยตั้งใจว่าจะค่อยๆ เปลี่ยนจากการไดเอตที่เคยเข้มงวดมาก ไปเป็นช่วงรักษาน้ำหนัก อาหารก็ค่อยๆ ผ่อนลง และการออกกำลังกายวันเว้นวันหรือปริมาณการออกกำลังกาย จากเดิมที่เคยทำแนว Tabata หรือ interval ตอนนี้กำลังจะลดความเข้มข้นลง แล้วทำให้นานขึ้น แต่พอเห็นว่ายังรักษาผลได้ดีอยู่ก็รู้สึกทึ่งมาก!!
แถมสิ่งที่อยากอวดคือ เพราะได้ทำ LAMS ฉันเลยตั้งใจเริ่มออกกำลังกาย ส่วนสูงที่เคย 163 ตอนนี้เป็น 166 สูงขึ้นมาตั้ง 3 ซม. ช่วงนี้ฉันเอาเรื่องนี้ไปอวดมากกว่าเรื่องผอมลงอีก ถ้า LAMS ไม่ได้ทำให้มีแรงจูงใจเรื่องออกกำลังกายหรือไดเอต ก็คงไม่ได้ผลลัพธ์แบบนี้!!
น้ำหนัก 60.3kg -> 57.9 -> 57.0 -> 56.3 -> 55.5 -> 54.7 -> 54.0 -> 53.4 -> 53.8 (ช่วงวันนั้นของเดือน) -> 52.2 -> 51.6 -> 51.0 (น้ำหนักที่ชั่งตอนใส่เสื้อผ้าครบ / ถ้าชั่งโดยใส่แค่ชุดชั้นในจะเป็น 50.5) รอบเอว 79cm -> 77.0 -> 76.0 -> 74.5 -> 74 -> 72.4 -> 71.7 -> 70.6 -> 70.0 -> 69 -> 67.5 -> 66.0
ตอนนี้จบที่ประมาณนี้ และถ้าชั่งโดยใส่แค่ชุดชั้นในก็เหมือนลดไป 10 กิโลเลย ฉันเลยไปอวดว่าลดได้ 10 กิโลและสูงขึ้น 3 ซม. ㅋㅋ
ฉันใส่เสื้อครอปสลับกันไปตามสีตามแบบอยู่ พอมองกางเกงหลวมๆ ใต้เสื้อครอปแล้วก็ภูมิใจมากㅎㅎ กลับกัน กางเกงใหญ่เกินไปมากจนตอนนี้ต้องใช้กระดูกสะโพกช่วยเกี่ยวไว้แบบแทบจะประคองใส่ พอคิดว่าต้องซื้อใหม่ก็แบบ โอ๊ย เงินอีกแล้ว แต่ อารมณ์ดีจนเอาแต่มองกระจก ㅋㅋ
เพราะ LAMS ความมั่นใจในตัวเองก็เพิ่มขึ้น และช่วงนี้ฉันกำลังใช้ชีวิตอย่างมีความสุขสุดๆ ภูมิใจ~~~