ก่อน<ก่อนทำหัตถการ>ก่อน<ก่อนทำหัตถการ>หลัง<หลังทำหัตถการ>หลัง<หลังทำหัตถการ>รีวิวดูดไขมันครั้งที่สาม… และน่าจะเป็นรีวิวสุดท้ายไปอีกสักพัก
สวัสดีค่ะ ถึงจะไม่ได้คำนวณอย่างเป๊ะๆ แต่คิดว่าน่าจะผ่านมาประมาณสามเดือนแล้วตั้งแต่ผ่าตัดที่ Glovi ช่วงนี้งานที่บริษัทเริ่มยุ่งขึ้นเรื่อยๆ เลยคิดว่าคงเขียนโพสต์อย่างสม่ำเสมอต่อไปได้ยาก และครั้งนี้น่าจะเป็นรีวิวสุดท้ายที่อัปโหลดไปอีกสักพัก… จริงๆ แล้วนอกจากเรื่องยุ่ง เหตุผลที่ตรงกว่าก็คือไม่มีการเปลี่ยนแปลงใหญ่ๆ เลยไม่มีอะไรจะเขียนมากกว่า ㅎㅎ นอกจากความรู้สึกและความเห็นส่วนตัวของฉันเองแล้ว เมื่อเทียบกับรีวิวครั้งที่สองก็ไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่มากจริงๆ
ตั้งแต่เกือบ 2 สัปดาห์ก่อน ฉันเริ่มออกกำลังกายแทบทุกวันแล้ว ถ้าจะพูดถึงการเปลี่ยนแปลงใหญ่ในชีวิตประจำวันก็มีแค่นั้น รู้สึกชัดเจนแล้วว่าสภาพร่างกายไม่ได้ต่างจากก่อนผ่าตัดเลย และที่สำคัญกว่านั้นคือด้วยสภาพร่างกายที่น้ำหนักขึ้นง่าย ฉันเลยสรุปว่าคงควบคุมด้วยอาหารอย่างเดียวไม่ได้ ต่อให้ยุ่งก็เลยฝืนออกกำลังกายนิดหน่อยทุกวัน ถ้าคิดถึงสภาพตอนทำงานแล้ว การลดอาหารให้ต่ำกว่าตอนนี้คงฝืนเกินไป และฉันเหมือนกำลังอดทนออกกำลังกายทุกวันด้วยความคิดว่า ต่อให้น้ำหนักขึ้น ก็ขอให้ขึ้นแบบกระชับ(?) อ้อ แล้วเพราะส่วนตัวไม่ได้ใส่ใจมาก ฉันเกือบลืมเขียนไปว่า รอยตรงจุดที่ใส่แคนนูลาผ่าตัดก็จางลงมากแล้ว ไม่ได้ดูแลบริเวณนั้นด้วยเลเซอร์รอยแผลหรือยาทาอะไรเป็นพิเศษ แต่จางลงจนถ้าไม่จ้องดูใกล้ๆ ก็แทบไม่รู้ แน่นอนว่าอาจเป็นเพราะผิวฉันไม่ใช่ผิวขาวมากที่เห็นรอยแผลชัดง่าย เลยได้ประโยชน์จากตรงนั้นด้วย แต่ขนาดของรอยเองก็ดูเหมือนค่อยๆ เล็กลงอย่างชัดเจน
จริงๆ แล้วมากกว่าการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ ฉันอยากพูดถึงการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจอย่างหนึ่ง บางครั้งในรีวิวดูดไขมัน จะมีคนเก่งๆ ที่แสดงความเปลี่ยนแปลงโดดเด่นจนน่าอึ้ง ไม่ว่าใครเห็นก็ต้องตกใจ แต่ฉันคิดว่าเคสแบบนั้นเป็นสิ่งที่ต้องอาศัยความมุมานะแบบคนเกาหลีทั่วไป ต้องพยายามอย่างเลือดตาแทบกระเด็นทั้งเรื่องอาหาร ออกกำลังกาย และพฤติกรรมการใช้ชีวิตโดยไม่ขาดสักอย่างถึงจะทำได้ ㅠㅠ หรือไม่ก็เป็นคนที่มีสภาพร่างกายอ้วนยากมาตั้งแต่แรก ไม่ว่าจะดูดไขมันหรือไม่ก็ตาม (จริงๆ แบบหลังหายากมาก และถ้าจะทำให้รูปร่างภายนอกผอมสวยจนใครเห็นก็พูดว่า ว้าว~! สุดยอด ก็คงมีแต่ต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ… ใช่ไหม?) หลังจากช่วงฟื้นตัวแรกเริ่มราบรื่น และช่วงที่ฉันลงรีวิวครั้งที่สอง ฉันเริ่มร้อนใจเพราะรู้สึกเหมือนไขมันกลับมาเหมือนกำลังจะโยโย่ และคิดว่าทำไมผลลัพธ์ถึงไม่ดีนะ (เมื่อเทียบกับสามี… อย่างที่เคยบอก สามีฉันก็ดูดไขมันกับคุณหมอคนเดียวกันที่โรงพยาบาลเดียวกัน แต่เมื่อเทียบกับฉันแล้วความต่างยังมาก และเขายังคงมีรูปร่างผอมเพรียว… ทั้งที่ก่อนดูดไขมันเขาอ้วนจนเทียบกับฉันไม่ได้เลย ㅎㅎㅠㅠ) แล้วฉันก็ได้ข้อสรุปว่า ในการต่อสู้ภายในระยะยาวแบบการไดเอตนี้ ฉันเป็นคนที่ให้รางวัลตัวเองมากกว่ากดดันตัวเองมากๆ พอมาคิดดูแล้ว สามีฉันหลังดูดไขมันก็ยังคุมคาร์บต่ำอย่างสม่ำเสมอจนดูโหด และเดิมทีเขาก็เป็นคนไม่กินของว่างอยู่แล้ว เลยเป็นแบบนั้น
คงเพราะอากาศหนาวด้วย และเพราะฉันก็ไม่ได้หลีกเลี่ยงภาวะโควิดบลูได้ทั้งหมดด้วย ฉันเลยเหมือนจะโทษตัวเองและบางครั้งก็เสียใจว่า ทำไมอุตส่าห์ฝืนขนาดนี้แล้วถึงไม่ลดลงอย่างมหาศาล จริงๆ แล้วเพราะมีงานยุ่งมากมาย ฉันก็ไม่ได้ไดเอตแบบฝืนหนักจริงๆ ด้วยซ้ำ ถ้าคิดอย่างเป็นกลางถึงการใช้ชีวิตจริงๆ ถ้าเป็นก่อนผ่าตัด ไขมันหน้าท้องฉันคงเพิ่มขึ้นมากกว่านี้เยอะ ไม่ใช่แค่เรื่องความสวยงาม แต่ถึงขั้นต้องกังวลเรื่องการหายใจเล็กน้อยเลย
อย่างไรก็ตาม หลังจากสังเกตมาเกือบสามเดือน ฉันได้ข้อสรุปว่า การดูดไขมันอย่างเดียวก็ดูเหมือนมีผลแน่นอนในการป้องกันโรคอ้วนที่เป็นปัญหาต่อสุขภาพร่างกายจริงๆ แต่ถ้าพูดกันอย่างตรงไปตรงมา ระหว่างมองรูปร่างด้วยตาที่ขึ้นๆ ลงๆ เล็กน้อย ฉันก็ได้ข้อสรุปด้วยว่า การรักษา “สุขภาพที่สวย(?)” ซึ่งรวมทั้งด้านความงามและความพึงพอใจส่วนตัวที่คนในคอมมูนิตี้นี้รวมถึงตัวฉันต้องการนั้น จำเป็นต้องอาศัยความพยายามของตัวเองหลังผ่าตัดอย่างมาก เพราะรู้สึกว่าเขียนค่อนข้างคลุมเครือ เลยขอเขียนอีกครั้งว่า แม้ฉันจะยังไม่ได้มองบวกต่อศัลยกรรมโดยรวมอย่างจริงจังมากนัก แต่จากประสบการณ์แล้ว ฉันอยากบอกว่าการดูดไขมันเป็นการผ่าตัดที่แนะนำได้สำหรับคนที่มีความตั้งใจอยากทำ (ความพึงพอใจหลังผ่าตัด >>> ความยากของการผ่าตัดหรือผลข้างเคียงที่คาดได้ แน่นอนว่าหมายถึงเมื่อเทียบกับศัลยกรรมอื่นๆ ค่อนข้างเป็นแบบนั้น) อย่างไรก็ตาม ถ้ามาตรฐานความพึงพอใจสูงมาก หลังผ่าตัดก็ยังต้องใช้ความพยายามของตัวเองอย่างมากในการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตด้วยความตั้งใจ และอยากเสริมว่าการดูดไขมันเป็นตัวช่วยใหญ่ แต่ตัวมันเองไม่ใช่ทางออกทั้งหมด