ก่อนทำหัตถการเริ่มที่ 107.8 กก. และเพราะเรื่องสุขภาพ ความมั่นใจในตัวเอง ความเครียดต่างๆ เลยตั้งใจว่าต้องลดน้ำหนัก จึงได้เข้ารับหัตถการค่ะ
ตอนนี้หลังทำหัตถการก็ทำการดูแลหลังทำอย่างสม่ำเสมอ และควบคุมอาหารนิดหน่อย(?) แน่นอนว่าสามมื้อเป็นอาหารสุขภาพ!! แล้วก็ผ่านมาประมาณ 3 สัปดาห์แล้ว ลดไปได้ราวๆ 4.5 กก.
ช่วงนี้เพราะงานยุ่ง เลยเป็นสัปดาห์ที่เหมือนต้องประคองตัว(?) จริงๆ แล้วน้ำหนักเองไม่ได้ต่างจากสัปดาห์ที่ 2 มากนัก... แต่เพราะงานที่ทำอยู่... เลยจำเป็นต้องกินมื้อเย็นดึก ก็เลยกินมื้อดึกค่อนข้างบ่อย ถึงอย่างนั้นน้ำหนักไม่ขึ้นก็น่าแปลกใจจริงๆ...
ยังไงก็ตาม อย่างในรูป รูปวันที่ 20 มีความแตกต่างแบบด้านบน และตั้งแต่วันนี้ตั้งใจว่าจะเลิกกินมื้อดึกอีกครั้งแล้วลองลดต่อค่ะ
หลังทำหัตถการ ได้รับการดูแลหลังทำประมาณสองครั้ง (สัปดาห์ละครั้ง) ครั้งแรกเป็นคลื่นกระแทกภายนอกร่างกาย ที่ค่อยๆ เคาะ(?) บริเวณที่มีรอยช้ำ ยังไงก็ตามเป็นการดูแลหลังทำที่ช่วยให้รอยช้ำจางลงและช่วยลดไขมัน การดูแลหลังทำครั้งที่สอง ได้ฉีดสิ่งที่เรียกว่าเมโสลดไขมันค่ะ
สัปดาห์แรกของการดูแลหลังทำ จริงๆ แล้วรอยช้ำยังไม่ค่อยจาง ถ้าขยับแรงหน่อยก็เจ็บ แต่พอได้รับแล้วรู้สึกว่าร่างกายเจ็บน้อยลงนิดหน่อย และเหมือนช่วยให้รอยช้ำค่อยๆ ลงไป การดูแลหลังทำครั้งที่สองคือเมโสลดไขมัน เหมือนเป็นการฉีดยาเข้าสู่ร่างกายค่ะ น่าจะเป็นยาฉีดที่ช่วยลดบวมและลดไขมัน
พอถึงช่วงนี้ รอยช้ำก็แทบจะหายหมดแล้ว ขยับเยอะๆ ก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรมาก เพราะยาฉีด ไขมันก็ลดได้ดี... (ถ้าไม่ติดงานกับมื้อดึกระหว่างทางก็คงดี..)
เรื่องอาหารช่วงนี้ค่อนข้างไม่ชัดเจนเท่าไร แต่ถ้าต้องกินข้างนอก ก็พยายามเลือกเมนูไก่หรือเมนูเนื้อที่มีผักเสมอค่ะ (ก็แอบรู้สึกผิดอยู่เหมือนกัน)