สบายดีค่ะ ㅋㅋㅋ น่าจะเอาออกแบบนี้แล้วออกกำลังกายตั้งนานแล้ว แค่คุมอาหารกับออกกำลังกาย พุงนี้ก็ไม่ยอมหายไป.. ไปดูดไขมันมาหนึ่งครั้ง.. แล้วออกกำลังกายควบคู่กัน จะบอกว่าทำแล้วดีขึ้น! มากกว่าเดิมก็คงไม่ใช่ ควรบอกว่าออกกำลังกายแล้วเห็นผลดีขึ้น? ต้องพูดยังไงดี? ช่วงแรกมีความรู้สึกตึงๆ เลยน 힘든นิดหน่อย แต่พอเกิน 2 เดือนแล้วเริ่มออกกำลังกายจริงจัง ก็รู้สึกว่าแรงส่งจากการออกกำลังกายเข้ามาเต็มๆ แน่นอนว่า.. ถ้าชะล่าใจก็อ้วนขึ้นทันที ดังนั้นแม้หลังดูดไขมันแล้ว... การดูแลก็ยังจำเป็นจริงๆ... ทุกคน เราเสียเงินและตั้งใจลดกันมาแล้ว ต้องรักษาไว้ให้ดีนะคะ แค่นี้ก่อน บ๊ายบาย ~~!! พวกเราทุกคนรักษาไว้ให้ดีนะคะ ㅠㅠ
ยังไม่มีความคิดเห็น