อย่างที่คิด อาการบวมต้องจัดการดูแลถึงจะดี

ประมาณสองเดือนครึ่งก่อน ฉันไปผ่าตัดแก้จมูกที่คลินิกมา และอยากให้อาการบวมยิบย่อยหายหมดก่อนหน้าร้อนจะมา เลยกินทุกอย่างที่บอกว่าดีต่อการลดบวม และเดินเล่นอย่างสม่ำเสมอ รู้สึกชัดเลยว่าการตั้งใจดูแลกับไม่ดูแลต่างกันมาก มีคนบอกว่าตอนผ่าตัดแก้ อาการบวมจะยุบช้ากว่า แต่ของฉันไม่คิดว่าจะถึงขนาดนั้น แล้วทุกคนเริ่มออกกำลังกายหลังผ่าตัดกันตั้งแต่เมื่อไหร่? ฉันกำลังคิดว่าจะสมัครฟิตเนสภายในเดือนนี้ จะโอเคไหมนะ?