ฤดูร้อนเริ่มขึ้นอย่างจริงจังแล้วครับ แค่เดินขึ้นบันไดที่บริษัทก็เหงื่อแตกพลั่กๆ (ขอเสริมว่าบริษัทผมมีถึงชั้น 5... ㅠ)
ผมทำหัตถการเมื่อเดือนธันวาคมปีที่แล้ว ตอนนี้เป็นสภาพสัปดาห์ที่ 11 แต่รู้สึกว่าน้ำหนักลดลงและผิวก็ดีขึ้นนิดหน่อยด้วยครับ พอมีสติเรื่องการกินของมันๆ มากขึ้น ก็เลยกินน้อยลง ผิวก็คงดีขึ้นด้วยมั้งครับ
ปีที่แล้วผมรับมือกับพุงตัวเองไม่ไหวเลย... ดีแล้วที่ทำหัตถการลดหน้าท้องสำหรับผู้ชาย... ถ้าคิดว่าจะต้องทนฤดูร้อนในสภาพนั้น เกือบแย่แล้วครับ... ตอนนี้เป็นสภาพสัปดาห์ที่ 11 หลังมินิดูดไขมันหน้าท้อง
นี่คือสภาพช่วงวันธรรมดาของสัปดาห์นี้ครับ ตอนนี้บริเวณที่ทำหัตถการไม่มีรอยช้ำแล้ว และความรู้สึกเจ็บนิดๆ ตรงรอยช้ำตอนวิ่ง ซึ่งเคยรู้สึกช่วงแรกหลังทำทันทีก็ไม่มีแล้วครับ เหมือนฟื้นตัวได้มากแล้ว ㅎ
แต่ช่วงนี้ผมค่อนข้างอยู่ในช่วงชะงัก เพราะน้ำหนักคงที่อยู่.. แน่นอนว่าการลดน้ำหนัก เรื่องจิตใจก็สำคัญเหมือนกันครับ ช่วงแรกหลังทำหัตถการ สภาพจิตใจโอเคเลยลดลงได้เรื่อยๆ
แต่ช่วงนี้มีแรงกดดันทางใจและความเครียดมาก หาเวลาก็ไม่ง่าย และกินมากขึ้นนิดหน่อยครับ ㅠㅠ
(ขอให้ทุกคนมีสุขภาพใจที่ดีขึ้นด้วยนะครับ...)
สัปดาห์ที่ 11 ผมทำคาร์บอกซีเทอราพี เคยได้ยินแต่ข่าวลือว่าผลดีแต่เจ็บนิดหน่อย จริงๆ แล้วก็เจ็บนิดหน่อยครับ...
แต่พอวันถัดมาก็ลดลงจริงๆ ครับ (แปลกมาก แปลกมาก) เจ็บเท่าไหร่ก็ลดเท่านั้นเหรอ? ㅠㅠ...
ยังไงก็ตาม ครั้งหน้าผมจะลดให้มากกว่านี้แล้วกลับมาครับ!!