แชร์วิธีฝึกให้ดวงตาดูชัดขึ้นโดยไม่ต้องผ่าตัด~

สวัสดีทุกคน! ฉันเคยทำตาสองชั้นเมื่อ 8 ปีก่อน แต่หลังทำตาสองชั้นแล้ว เวลาถ่ายรูปตาก็ยังดูไม่มีแรงอยู่ดี จนถึงช่วงไม่นานมานี้ ฉันก็ใช้ชีวิตไปโดยคิดว่าคงเป็นรูปตาที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด และคงทำอะไรไม่ได้ แต่ตอนดูรูปเก่า ๆ ฉันไปเจอรูปหนึ่งที่ตาดูใหญ่มากและกลมมาก ปกติกลางวันตาฉันบวมเยอะมากจนแทบลืมตาไม่ขึ้นเลย รู้ไหม? แต่วันนั้นถ่ายรูปตอนรุ่งสาง อาการบวมที่ตาเลยยุบลงหมด และตาก็เปิดกว้างมาก พอเห็นแบบนั้น ฉันก็คิดว่า อ๋อ ถ้าตาไม่บวม ตาก็ดูชัดขึ้นนี่นา อาจไม่ใช่ปัญหาที่รูปตา แต่อาจเป็นปัญหาจากอาการบวมก็ได้ หลังจากนั้น ฉันใช้เวลาหลายเดือนหาวิธีลดบวมเร็ว ๆ หรือวิธีไม่ให้บวม แต่ก็ไม่เห็นผลชัดเจน จนคิดว่าต้องใช้ชีวิตแบบนี้ต่อไปหรือเปล่า แล้วฉันก็เปลี่ยนความคิดว่า ถ้าในสภาพที่ยังบวมอยู่ เราลองพยายามลืมตาให้โตขึ้นให้ได้จะเป็นยังไง ฉันเลยค้นหาทุกอย่าง ทั้งวิธีรักษาหนังตาตก การปรับรูปตา วิธีเพิ่มแรงในการลืมตา แล้วก็ลองฝึกเอง จนรู้ว่าฉันแทบไม่มีแรงลืมตาจริง ๆ คิดว่าน่าจะมีคนที่คล้ายกับฉัน เลยอยากแชร์เคล็ดลับบางอย่างที่ฉันได้รู้ระหว่างฝึกเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อที่ใช้ลืมตา

ถ้าค้นหาวิธีเพิ่มแรงลืมตา สิ่งที่เจอบ่อยที่สุดคือการวางมือบนหน้าผากเพื่อยึดไว้ไม่ให้หน้าผากเกร็งหรือขยับ แล้วฝึกลืมตา ทุกคนรู้จักไหม? ให้ทำแบบฝึกนี้ แต่จุดสำคัญคือต้องลืมตาด้วยความรู้สึกว่าใช้ลูกตาในการเปิดตา โดยที่หน้าผากไม่ออกแรง ต้องค่อย ๆ เปิดตาจากกลางลูกตาไปยังหัวตา แล้วไปจนถึงหางตา พร้อมกับออกแรงบริเวณที่มีขนตา ในสภาพที่ลืมตาโดยออกแรงแบบนี้ ให้ขยับลูกตาไปทางขอบนอกของตาให้ได้มากที่สุดเท่าที่ทำได้ แล้วกลอกไปตามทิศเหนือ ใต้ ออก ตก จะรู้สึกได้ว่าหนังตาออกแรงตามการเคลื่อนไหวของลูกตา ถ้าทำซ้ำต่อเนื่อง แรงของหนังตาจะค่อย ๆ เพิ่มขึ้น! และตอนทำสิ่งนี้ ไม่ใช่แค่กดหน้าผากเฉย ๆ แต่ต้องกดลงไปทางดวงตา แบบนั้นถึงจะไม่ใช้แรงที่หน้าผากจริง ๆ ถึงฝึกแบบนี้แล้ว ก็อาจยังไม่มีแรงเปิดตาไปจนถึงหางตาได้ ในกรณีแบบนี้ ฉันพบว่าไม่ใช่กดกลางหน้าผาก แต่ต้องกดกระดูกคิ้วลง

น่าจะมีคนที่กังวลว่าทำไมตาของตัวเองถึงดูเลื่อนลอยแบบนี้ แล้วลังเลว่าควรปรับรูปตา ทำการเปิดตาบน หรือเปิดตาล่างดีไหม ฉันก็เคยเป็นแบบนั้นเหมือนกัน ฉันฝึกท่านี้ต่อเนื่อง จนตากลมขึ้นมากตั้งแต่หัวตาไปจนถึงหางตา โดยเฉพาะถ้าฝึกท่านี้เยอะ ๆ ก่อนถ่ายรูป เวลาถ่ายรูปตาจะดูชัดขึ้นอย่างแน่นอน! ไม่ใช่แค่นั้น อาการบวมของหนังตาก็ลดลงไปมากด้วย เรามาทำให้ดวงตาดูชัดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องผ่าตัดไปด้วยกันเถอะ!!