ก่อน<จู่ๆ ก็อ้วนขึ้นมากจนผิวแตกลายเลย >หลัง<รู้สึกว่าหน้าท้องเข้ารูปขึ้น..>ก่อน<เคยถูกเข้าใจผิดว่าท้องด้วย..>ก่อน<เส้นเอวเปลี่ยนไปชัดเจน >✔️ หัตถการ: หน้าท้อง + เอวด้านข้าง/love handles (ทำที่สาขา Gyodae ของโรงพยาบาล Number แต่สาขา Gyodae ไม่ขึ้นให้เลือกในชื่อโรงพยาบาล เลยเลือกเป็นสำนักงานใหญ่คังนัม)
✔️ การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก
58.6 กก. (ก่อนทำ) -> 57.9 กก. (สัปดาห์ที่ 1) -> 56.5 กก. (สัปดาห์ที่ 2)
✔️ รอบเอว 91 ซม. -> 88 ซม. (สัปดาห์ที่ 1) -> 86.6 ซม. (สัปดาห์ที่ 2)
แค่สัปดาห์ที่ 2 หลังทำ น้ำหนักก็ลดไป 2.1 กก. รอบเอวลดลง 4.4 ซม. ปาฏิหาริย์สุดๆ
หลังทำ LAMS ฉันก็พยายามออกกำลังกายด้วยการเดินอย่างน้อยวันละ 30 นาที และคุมอาหารแบบเข้มงวดจริงๆ!! เพื่อจะกินแบบคีโต ฉันสมัครเข้าคาเฟ่แล้วทำตามเมนูอาหารต่อเนื่อง เวลาไปกินข้างนอกก็ พยายามกินคาร์โบไฮเดรตให้น้อยที่สุด และเน้นไขมันกับโปรตีน จริงๆ แล้วครึ่งหนึ่งของการลดน้ำหนักต้องมีอาหารช่วยด้วย..
แต่ถึงอย่างนั้น เพราะ LAMS ก็เหมือนมีแรงใจในการลดน้ำหนักมากขึ้น พอน้ำหนักหรือเส้นเอวเริ่มเปลี่ยน ก็รู้สึกว่าทำได้อย่างมีไฟมากขึ้น รู้สึกเหมือนได้เกิดใหม่..