โพสต์

รีวิวการดูดไขมัน

แอบครอบครัวไปดูดไขมัน หลังหนึ่งเดือนลดได้สำเร็จ -5kg!! ช่วงเทศกาลทุกคน…

สวัสดี! วันนี้เป็นวันที่ 24 หลังผ่าตัดแล้ว!! ตั้งแต่ 3 วันก่อนผ่าตัด รู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วมากสำหรับฉัน ช่วงนี้ฉันโฟกัสกับการดูแลอาการบวมและควบคุมน้ำหนัก แล้วก็กลับไปใช้ชีวิตประจำวันด้วยการออกกำลังกายที่เคยทำก่อนผ่าตัดแล้ว! เคยแนะนำไว้ในโพสต์ก่อนหน้าแล้ว แต่ก่อนผ่าตัดสเปกของฉันคือ 171cm หนัก 80.9kg และวันนี้ตอนเขียน น้ำหนักตอนท้องว่างคือ 76.1kg!!! เป้าหมายสัปดาห์หน้าคือ 75kg ช่วงสุดสัปดาห์จะไม่ปล่อยตัวและจะตั้งใจให้เต็มที่!! วันนี้พอกลับมาออกกำลังกาย เลยลองใส่เสื้อสเวตเชิ้ตครอปที่เมื่อก่อนใส่ออกไปข้างนอกไม่ได้เพราะพุงยื่นมาก!! รูปก่อนกับรูปปัจจุบัน! การเปลี่ยนแปลงเป็นยังไงบ้าง? ไม่คิดเลยว่าจะเห็นการเปลี่ยนแปลงแบบนี้ในเวลาไม่ถึงเดือน มันกลายเป็นแรงจูงใจที่ชัดเจนมากสำหรับฉันจริงๆ ฉันแอบครอบครัวผ่าตัดตอนอยู่คนเดียว และช่วงเทศกาลนี้จะได้เจอครอบครัว เลยอยากผอมลงอีกเร็วๆ แล้วทำให้พวกเขาตกใจน่ะสิ???? พวกเราทุกคนสู้ๆ กับการไดเอตนะทุกคน

ดูบน sungyesa ↗

ยังไม่มีความคิดเห็น

โพสต์อื่นในหมวดนี้