ก่อน<ก่อนผ่าตัด>หลัง<สัปดาห์ที่ 7>หลัง<ปัจจุบัน>หลัง<ปัจจุบัน>หลัง<ปัจจุบัน>หลัง<ปัจจุบัน>การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ในเรื่องทรงหรือสัมผัสนี่ ถ้าไม่ใช่ตัวเองก็คงรู้สึกไม่ได้จริงๆ คนที่กำลังฟื้นตัวหลังผ่าตัดหน้าอกน่าจะเข้าใจไหม? ก่อนผ่าตัดกับตอนนี้ต่างกันชัดเจนอยู่แล้ว แต่ความต่างที่เห็นจากรูปตอนสัปดาห์ที่ 7 กับตอนนี้คือส่วนบนที่นูนๆ ยุบลงนิดหน่อย?
ถึงอย่างนั้น เพราะมีความเปลี่ยนแปลงที่มีแค่ฉันที่รู้สึกได้ เวลาที่ผ่านไปทีละเดือนเลยสนุกอยู่เหมือนกัน แต่พอผ่านไป 3 เดือนแล้ว ก็เริ่มชินกับความรู้สึกว่าหน้าอกหนักขึ้นจริงๆ และรู้สึกเหมือนกำลังค่อยๆ ปรับตัวให้มันเป็นเพื่อนร่วมบ้านของฉัน
อ้อ แล้วหลังผ่าตัดก็มีเรื่องที่สงสัยขึ้นมา คิดว่าคนที่เคยทำจริงๆ ที่นี่น่าจะตอบได้แม่นกว่าทางโรงพยาบาล ถ้าใครเคยออกกำลังกายหลังผ่าตัด ช่วยแนะนำหน่อย..
ตอนที่ไปโรงพยาบาลครั้งสุดท้ายในเดือนที่ 3 หลังทำหน้าอก ฉันตั้งใจปีใหม่ว่าจะลดน้ำหนักด้วย เลยขออนุญาตคุณหมอแล้วเริ่มเข้าฟิตเนส
แต่พอน้ำหนักลดลง รู้สึกเหมือนหน้าอกเล็กลง นี่คงคิดไปเองใช่ไหม??? เคยได้ยินว่าถ้าลดน้ำหนัก ตัวซิลิโคนเสริมยังอยู่เหมือนเดิม แต่ไขมันหน้าอกเดิมจะลดลง มีใครหลังผ่าตัดแล้วออกกำลังกายจนขนาดหน้าอกเล็กลงไหม?? ไซซ์ชุดชั้นในยังเหมือนเดิม แต่ฉันอาจจะปรับตัวและชินแล้ว เลยจับความรู้สึกไม่ได้ว่านี่คิดไปเอง หรือมันเล็กลงจริงๆ;;
ตอนนี้ยังระวังเรื่องการกระตุ้นอยู่ เลยตั้งใจกินให้น้อยลงหน่อยและออกกำลังกายเบาลงนิดนึง ถ้าคุมอาหารจริงจังแล้วเพิ่มความหนักขึ้นอีกหน่อย จะได้ไหมนะ?
ประมาณ 4 เดือนแล้ว ตามมาตรฐานของฉันคิดว่าได้พักฟื้นเพียงพอแล้ว ถ้ามีคนที่ออกกำลังกายหลังผ่าตัด ช่วยบอกหน่อยว่าเป็นยังไงบ้าง