ประคบร้อนต้องทำบ่อยเหมือนประคบเย็นไหม?

ไม่ต้องย้ำคิดย้ำทำ แค่ทำตอนนึกขึ้นได้ก็พอไหม? ตอนประคบเย็น ฉันคิดว่าต้องทำให้มากที่สุดเพื่อไม่ให้บวมขึ้นมา

แต่พอคิดว่าประคบร้อนมีไว้เพื่อลดรอยช้ำ ก็เลยไม่ค่อยทำบ่อย ทั้งที่บวมมาก แต่การทำบ่อยๆ ก็ไม่ง่ายเลย