วิธีควบคุมอาการบวมหลังผ่าตัดจมูก!!

วิธีควบคุมอาการบวมหลังผ่าตัดจมูกในแบบของฉัน?! แต่ละคนอาจต่างกันตามสภาพร่างกาย เลยเขียนไว้เผื่อจะช่วยได้บ้าง -ก่อนผ่าตัดที่ It’sB- ตอนนั้นฉันกำลังไดเอต อาหารเช้ากับเย็นเน้นมันหวาน ไข่ และเชก ส่วนมื้อกลางวันกินสลัดเกือบตลอด แม้ตอนกินข้าวก็แทบเลี่ยงอาหารเค็มจัด เผ็ดจัด และรสจัด เดิมทีก็ไม่ดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่อยู่แล้ว จึงไม่ได้ทำทั้งก่อนและหลังผ่าตัด และดื่มน้ำให้เพียงพอ ก่อนผ่าตัดยังออกกำลังกายสม่ำเสมอสัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง ครั้งละประมาณ 30 นาทีจนเหงื่อออก พยายามนอนก่อน 5 ทุ่มและใช้ชีวิตให้เป็นเวลา..!! -หลังผ่าตัด- เน้นอาหารไม่ใส่เกลือ ช่วงแรกเจ็บและบวมมากจนแทบลืมตาไม่ได้ จึงฝืนกินเพื่อจะได้กินยา ตอนนั้นกินโจ๊กไข่เป็นหลักวันละสามมื้อ นอนในท่านั่ง 90 องศา เปิดเครื่องเพิ่มความชื้นไว้ตลอด และวางน้ำไว้ข้างหัวเตียงเสมอ เผื่อตื่นกลางดึกจะได้ดื่มทันที!!! วันที่ 2–3 หลังผ่าตัดบวมมากจริง ๆ.. แต่แปลกมาก ตั้งแต่วันที่ 4 อาการบวมลดลงประมาณ 80% แล้ว ถึงอย่างนั้นก็ยังบวมเยอะอยู่ ฉันสรุปไว้เพราะสงสัยว่านิสัยหรือการใช้ชีวิตก่อนผ่าตัดอาจมีผลต่อการควบคุมอาการบวมบ้าง[สิ่งที่ลำบากที่สุดก่อนถอดเฝือกจมูก!]1.การหายใจเพราะต้องหายใจทางปากอย่างเดียว ปากจึงแห้งมากและรู้สึกเหมือนหายใจไม่สะดวกจนกลัว ถึงขั้นฝันร้ายตอนนอน.. ถอดเฝือกหลังผ่าตัด 2 สัปดาห์ แต่ก่อนดูดสิ่งคัดหลั่งก็ยังอุดตันอยู่ ทำให้หายใจลำบากมากจริง ๆ.. T_T T_T T_T T_T2.ปากแห้งตื่นบ่อยเพราะในปากแห้งสนิทตอนนอน ริมฝีปากก็แห้งและแตกมากแม้ทาลิปบาล์มแล้ว..3.สระผม—ระดับนรก (ช่วงแรก)จมูกเจ็บมากจนไม่มีแรงเงยหน้าและสระผมเองเลย เป็นนรกจริง ๆ..4.ทายาจมูกยังพอทนได้ แต่หูเจ็บมาก ๆ.. ที่ It’sB บอกให้ทายาที่จมูกบ่อย ๆ ฉันจึงตั้งปลุกทุก 2 ชั่วโมงและทาอย่างตั้งใจ ตอนแรกมักทาก่อนเสียงปลุก แต่หลัง ๆ หากลืมตอนทำงาน เสียงปลุกก็ดังเตือน ทำให้ไม่ลืมและทาได้ ช่วยได้มาก!! ตั้งปลุกไว้เป็นเคล็ดลับที่ดีจริง ๆ..5.เลือดและของเหลวซึมปริมาณน้อยที่ไหลตลอดคิดว่าน่าจะเปลี่ยนผ้าก๊อซที่วางใต้จมูกไปหลายสิบครั้ง.. ระหว่างเปลี่ยนก็ทายาด้วย ต้องเปลี่ยนผ้าก๊อซตลอดค่อนข้างไม่สะดวก แต่วันที่ 7 พอหลุดพ้นได้ก็รู้สึกดีมากจริง ๆ..6.ทาลิปบาล์มแล้วทำปากจู๋ไม่ได้เพราะมีไหมเย็บและบริเวณผ่าตัดตึงรั้ง จึงเจ็บและทำปากจู๋ไม่ได้เลย พอทาลิปบาล์มแล้วทำปากจู๋ไม่ได้ก็รู้สึกขัด ๆ อย่างบอกไม่ถูก7.ใส่หูฟังไม่สะดวกหูข้างที่เก็บกระดูกอ่อนใส่หูฟังไม่ค่อยเข้า และเจ็บตอนใส่หรือถอด หูฟังก็หลุดง่าย ถ้าในหูยังมียาฆ่าเชื้ออยู่ บางครั้งหูฟังก็ออกมาชุ่มไปด้วยยา.. T_T T_T T_T T_T8.คันระเบิดหลังผ่าตัดเกินหนึ่งสัปดาห์เล็กน้อย พอประมาณวันที่ 10 แผลเริ่มหายจริงจัง จมูกก็คันมาก... ความเจ็บยังพอทนด้วยยาได้ แต่ความคันนี่ทนไม่ไหวจริง ๆ..... T_T[ความสูง รูปทรง และความพอใจต่อจมูก]หลังถอดเฝือกได้รับกระจกมา แต่ยังมีอาการบวมอยู่.. ดูคล้ายตัวละครอวตารและเหมือนปลาหมึกหน้าตาแปลก ๆ... รูจมูกไม่สมมาตรจึงใส่รีเทนเนอร์ด้วย พอดูแล้วเหมือนคนจมูกโตมากจนจำได้ว่ายังขำเลย.... แน่นอนว่ารู้ว่าพอบวมยุบจมูกจะเล็กลงและต่ำลงเล็กน้อย แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังพอใจกับสันจมูกและปลายจมูกที่ดูโดดเด่นในตอนนั้นมาก