ครบ 3 เดือนแล้วค่ะ พอเอารูปเมื่อ 3 เดือนก่อนมาเทียบกับตอนนี้ ก็รู้สึกว่านี่แขนข้างเดียวกันจริงเหรอ ก่อนหน้านี้จนถึงเดือนที่ 1–2 ยังไม่แน่ใจว่ากำลังเปลี่ยนแปลงอยู่ไหม แต่พอเดือนที่ 3 รูปทรงก็เข้าที่อย่างชัดเจน
สิ่งที่เปลี่ยนมากที่สุดคือแนวด้านข้างตอนปล่อยแขนลง เมื่อก่อนมีไขมันต้นแขนยื่นออกด้านข้างลำตัว แต่ตอนนี้มองไม่เห็นแล้ว แขนทิ้งตัวลงจากลำตัวอย่างเรียบเนียน
สิ่งที่ทำให้ขนลุกครั้งนี้คือ เมื่อไม่นานมานี้กลับไปทำงาน แล้วทุกคนบอกว่าฉันผอมแห้งลงมากเลย 555 ที่ตลกคือทำแค่แขนเท่านั้น แต่พอไขมันต้นแขนลดลง ไหล่ก็ดูเล็กลงนิดหน่อย ทำให้คนอื่นบอกว่าทั้งตัวดูเล็กลงด้วย
แค่จัดการแขนข้างเดียว แต่ภาพรวมช่วงบนของร่างกายเปลี่ยนไปเลย ใส่เสื้อแขนสั้นก็ไม่รัด เสื้อแขนกุดถ้าไม่กางแขนก็ยังดูเรียว เสื้อผ้ารัดรูปก็ทิ้งตัวได้เรียบร้อย
เมื่อก่อนเพราะแขนเลยใส่แต่เสื้อผ้าหลวม ๆ ตอนนี้เสื้อผ้ารัดรูปก็ใส่ได้ตามปกติแล้ว
ขอเล่าเพิ่มเติมว่า ช่วงวันหยุดครั้งก่อนหลังกลับจากเที่ยว น้ำหนักขึ้นเร็วเล็กน้อย (เป็นวันครบรอบแต่งงาน 20 ปี เลยไปเที่ยวกับสามีและกินอร่อยมาก T_T) แต่พอควบคุมอาหารก็น้ำหนักลงเร็ว กินทีละน้อย เน้นซาชิมิ ดื่มน้ำเยอะ และเดินเยอะค่ะ
หลังจากจัดการแขนและสร้างนิสัยดูแลตัวเองแล้ว รู้สึกว่าต่อให้น้ำหนักขึ้นก็กลับมาลดได้เร็วขึ้น ตอนนี้ยังรับการดูแลหลังทำอย่างต่อเนื่องด้วย และช่วยตอนลดน้ำหนักที่ขึ้นเร็วได้ด้วย
ได้ยินว่าช่วยเรื่องเผาผลาญไขมัน ขับไขมันที่เหลือ ลดน้ำหนัก และการไหลเวียนทั่วร่างกาย จึงทำเป็นการดูแลทั้งตัว ไม่ใช่แค่แขนค่ะ
ตอนนี้ไม่มีอาการบวมแล้ว ก้อนแข็งก็แทบไม่มี พอลองจับแล้วนุ่มค่ะ
ฤดูร้อนปีหน้าคิดว่าจะใส่เสื้อแขนกุดค่ะ
ถ้ามีอะไรสงสัย ฝากคอมเมนต์ไว้ได้เลยนะคะ