ทุกคน เวลาอากาศร้อนเดินเล่นกันยังไง,,??

ฉันไปผ่าตัดแก้มาเมื่อวันศุกร์ที่แล้ว แต่รู้สึกเหมือนบวมหนักขึ้นยังไงไม่รู้,, เขาบอกให้เดินเล่นวันละสักหนึ่งชั่วโมงก็ยังดี แต่อากาศร้อนจนทำใจออกไปไม่ไหว,, เลยยืดเส้นอยู่แค่ในบ้าน แบบนี้เลยทำให้ยุบบวมช้าหรือเปล่า,,??? ตอนผ่าครั้งแรกเหมือนจะไม่ได้บวมขนาดนี้นะ,, ถ้ามีชาดื่มหรืออะไรที่ช่วยให้บวมยุบเร็ว ๆ แนะนำหน่อยนะ,,