รู้สึกว่าข้อมูลเกี่ยวกับภาวะเต้านมโตในผู้ชายมีไม่ค่อยเยอะ เลยตั้งใจว่าจะค่อยๆ ลงอัปเดตหลังผ่าตัดหรือรีวิวตอนมีเวลา แต่ก็ทำไม่ค่อยได้เลยครับ; ไม่ใช่อะไร คือแขนหัก เลยต้องใส่เฝือกช่วงที่ผ่านมา ไม่มีเวลา... เอาเป็นว่า อาจเพราะหลังผ่าตัดก็ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยอย่างหนัก น้ำหนักลดไปเยอะจริงๆ และเห็นผลจากการผ่าตัดดีมากๆ อยู่แล้ว...แต่เหมือนดันเจอเรื่องซวย พอแขนหักก็ไม่ได้ขยับตัว เอาแต่กิน...เลยรู้สึกว่าน้ำหนักเริ่มกลับขึ้นมานิดหน่อย;; แต่ยังดีที่ตอนนี้ฟื้นตัวแล้ว เลยว่าจะค่อยๆ กลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง เพราะได้ยินมาว่าการดูดไขมันหรือภาวะเต้านมโตในผู้ชาย ไม่ใช่ว่าผ่าตัดแล้วจบ แต่การดูแลต่อเนื่องด้วยการออกกำลังกายจะดีกว่า
อ้อ แล้วในโพสต์ที่ลงไปครั้งก่อน มีคนถามเยอะว่าเต้านมส่วนเกินเจ็บไหม ผมไม่รู้ว่าเป็นเพราะผมทนเจ็บ? หรือรู้สึกช้ากับความเจ็บหรือเปล่า แต่เต้านมส่วนเกินไม่เจ็บเลยแม้แต่นิดเดียว อืม...หลังผ่าตัดหน้าอกก็มีอาการเจ็บอยู่ แต่บริเวณเต้านมส่วนเกินเจ็บมากเป็นพิเศษแยกต่างหากไหม? ก็ไม่ได้มีอะไรแบบนั้นเป็นพิเศษครับ
ในกลุ่มเพื่อนผู้ชายของผมก็มีบางคนที่หัวนมนูนเห็นผ่านเสื้ออยู่เหมือนกัน พวกเพื่อนสนิทที่รู้ว่าผมได้ผลดีจากการผ่าตัด ตอนนี้บอกว่ากำลัง เก็บเงินเพื่อจะไปผ่าตัดอยู่ครับ
วิธีส่วนตัวของผมคือ ก่อนผ่าตัดให้ลดน้ำหนักเท่าที่ตัวเองลดได้ให้มากที่สุดก่อน แล้วค่อยใช้การผ่าตัดจัดการตรงบริเวณหน้าอกที่หย่อนและนูนออกมา ผมคิดว่าน่าจะถูกทางครับ~ แน่นอนว่าแบบผมที่ผ่าตัดก่อนแล้วค่อยออกกำลังกายทีหลังก็โอเคเหมือนกัน
หน้าหนาวระวังลื่นนะครับ~!