รีวิวสภาพปัจจุบันสัปดาห์ที่ 4 หลังดูดไขมันต้นขา (ตั้งแต่กระบวนการฟื้นตัวจนถึงผลลัพธ์) รีวิวสภาพปัจจุบันสัปดาห์ที่ 4 หลังดูดไขมันต้นขา (ตั้งแต่กระบวนการฟื้นตัวจนถึงผลลัพธ์)

เผลอแป๊บเดียวก็เข้าสัปดาห์ที่ 4 หลังดูดไขมันต้นขาแล้ว..! ฉันเองก็เป็นคนที่หาข้อมูลรีวิวเยอะมากก่อนผ่าตัด เลยอยากมาเล่าความรู้สึกตอนครบ 1 เดือน 🤭 ปกติฉันเป็นคนที่เครียดเรื่องช่วงล่างมากกว่าช่วงบน โดยเฉพาะต้นขาด้านในกับ riding breeches ทำให้ทรงกระโปรงไม่สวยเลย T_T ต่อให้ลดน้ำหนัก ช่วงล่างก็ยังเป็นส่วนที่อยู่สุดท้าย.. haha ช่วง 4 วันแรกหลังผ่าตัด รู้สึกปวดเหมือนกล้ามเนื้ออักเสบหนักมาก นั่งลงลุกขึ้น หรือเดินลงบันไดก็รู้สึกเก้งก้างมาก โดยเฉพาะที่ฉัน อาการปวดกับบวมที่คนอื่นบอกว่ามักจะฟื้นในประมาณ 1-2 สัปดาห์ กลับยังปวดและไม่สบายไปจนเกือบปลายสัปดาห์ที่ 3 เลยทำให้กังวลพอสมควร คิดในใจว่า "นี่มันจะดีขึ้นจริงไหม..?" อาการบวมก็อยู่นานมาก ช่วงแรกยังรู้สึกว่าดูหนาขึ้นด้วยซ้ำ เส้นก็ขรุขระ แล้วพอจับดูยังแข็งอีก เลยกังวลเยอะมาก 🥲 รอยช้ำก็ไหลลงจากใต้ต้นขาไปถึงข้อเท้า แต่พอเวลาผ่านไปมันค่อย ๆ เหลืองจางลงแล้วหายไป! ตอนนี้แทบไม่มีแล้ว haha ช่วงที่เริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงชัด ๆ ฉันคิดว่าน่าจะเป็นตอนกลับไปที่คลินิกเพื่อแกะไหมและเริ่มรับการดูแลหลังผ่าตัด ความเร็วในการยุบก็บวมก็เปลี่ยนไป และเส้นขาดูค่อย ๆ เรียบเป็นระเบียบขึ้น? ตั้งแต่ตอนนั้นน้ำหนักก็เริ่มลดลงอีกครั้ง ตอนนี้ฉันก็กินยากดความอยากอาหารปริมาณน้อยมากที่คุณหมอสั่งควบคู่ไปด้วยเพื่อคุมน้ำหนัก และรู้สึกว่าพอทำพร้อมกับคุมอาหารและออกกำลังกายแล้วเห็นผลมากขึ้นอีก! ตอนนี้น้ำหนักลดจากก่อนผ่าตัดไปแค่ประมาณ 2 กก. แต่ผล InBody แสดงว่าไขมันในร่างกายลดลงชัดเจน ส่วนมวลกล้ามเนื้อกลับเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เลยรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงที่กางเกงและเส้นขามากกว่าตัวเลขบนตาชั่ง haha ช่วงนี้ฉันกลับไปเข้ายิมอีกครั้ง แต่ยังถูกบอกว่ายังไม่ให้เล่นเวท เลยค่อย ๆ ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ยืดเหยียด และเน้นจัดทรงอยู่ก่อน haha ด้านในยังมีบางจุดที่แข็งอยู่ และยังมีความรู้สึกแบบ bafon กับรูขุมขนที่ดูขรุขระกว้างขึ้นอยู่บ้าง T_T เลยตั้งใจจะดูแลต่อเนื่องไปจนถึงหน้าร้อน ทั้งรับการดูแลหลังผ่าตัดจากโรงพยาบาล ดูแลเองที่บ้าน และออกกำลังกายไปด้วย!