ฉันทำดูดไขมันตอนฤดูใบไม้ผลิ แต่ตอนนี้กลายเป็นกลางฤดูร้อนไปแล้ว

ฉันผ่าตัดตอนฤดูใบไม้ผลิปีนี้ และตอนนี้ก็ครบ 14 สัปดาห์แล้ว ช่วงแรกๆ ฉันส่องกระจกทุกวันแล้วก็คิดแต่ว่าเมื่อไหร่จะเริ่มต่างสักทีนะ? พูดตามตรง ประมาณหนึ่งเดือนแรกยังมีบวมอยู่ และเพราะมองทุกวันเลยไม่ค่อยรู้สึกว่ามันเปลี่ยนไปมากเท่าไร! แต่พอผ่านไปประมาณ 3 เดือนครึ่ง ความรู้สึกมันต่างไปเลย! พอถ่ายรูปเทียบก่อน-หลังดู ก็เห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่ค่อยๆ เกิดขึ้นตลอดช่วงที่ผ่านมาแบบชัดเจนเลย lol ไม่ใช่ไม่มีเหตุผลที่ทุกคนพูดว่ากาลเวลาคือยารักษา haha ฉันไม่ได้พึ่งแค่การดูดไขมันอย่างเดียว แต่พยายามปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตไปด้วย ฉันไม่ได้คุมอาหารเป็นพิเศษ แต่ยังคงงดแอลกอฮอล์ต่อเนื่องตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ก่อนผ่าตัด และเกือบทุกวันก็เดินประมาณ 10 นาทีหลังอาหารด้วย วันที่เดินไม่ได้ก็พยายามขยับตัวอยู่ที่บ้านด้วย! เมื่อก่อนเวลาแต่งตัวฉันจะกังวลเรื่องพุงเป็นหลัก แต่ช่วงนี้อยากโชว์หน้าท้องออกมาเลย lol ตอนนี้เป้าหมายไม่ใช่ว่าจะลดได้อีกเท่าไร แต่เป็นการรักษาสภาพนี้ไว้นานๆ! ถ้าใครกำลังกังวลช่วงแรกๆ ฉันแนะนำว่าอย่ามัวแต่ส่องกระจกทุกวัน ลองถ่ายรูปเทียบทุกเดือนดูจะดีกว่า ฉันเองก็เห็นความเปลี่ยนแปลงชัดขึ้นมากตอนดูจากรูป lol ทุกคน ฤดูร้อนนี้ใส่บิกินีไปเลย~!

ฉันทำดูดไขมันตอนฤดูใบไม้ผลิ แต่ตอนนี้กลายเป็นกลางฤดูร้อนไปแล้ว

โพสต์อื่นในหมวดนี้