ทำ LAMS มาได้เกินสองเดือนแบบไวมากแล้วนะ ฮ่าๆ ช่วงนี้รู้สึกจริงๆ ว่าที่เขาบอกว่าเดือนที่ 2-3 เป็นช่วงทองนี่เป็นเรื่องจริง! ลองกลับไปอ่านโพสต์ที่เคยเขียนไว้ในคอมมูนิตี้นี้หลังจากไม่ได้อ่านมานาน แล้วมันกลายเป็นความทรงจำไปแล้ว,,,
ยังไงตอนนี้น้ำหนักจาก 74.7 ลดลงไปเกือบ 6 กิโลแล้ว ส่วนรอบเอวจาก 101 cm เหลือ 88 แล้ว สุดยอดใช่ไหม ฮ่า
ตอนเห็นผิวเปลือยก็รู้สึกว่าเปลี่ยนไป แต่ตามที่เห็นในรูปที่สอง เวลาใส่เสื้อผ้าคือเปลี่ยนเยอะมาก! วันนี้ก็มีคนบอกว่าเหมือนผอมลง ภูมิใจสุดๆ
แน่นอนว่าไม่ได้ทำแค่นี้แล้วจบ... ยังไงก็ต้องไดเอตเพิ่มด้วยอยู่แล้ว (ถึงจะเป็นอ้วนลงพุง แต่ตรงอื่นก็มีไขมันเยอะเหมือนกัน ฮ่า) คิดยังไงการออกกำลังกายก็เกินไปจริงๆ ฉันเป็นพนักงานออฟฟิศ กลับถึงบ้านก็ค่ำแล้ว จะให้ทำยังไง ฉันใช้ชีวิตแบบคนมีวินัยสุดๆ แบบนั้นไม่ไหว
ยังไงก็เลยตั้งใจไว้แค่ว่าจะควบคุมอาหารให้ชัดเจนและกินยาให้สม่ำเสมอ ฉันได้ยาลดน้ำหนักจากโรงพยาบาลมา ซึ่งมันได้ผลดีกว่าที่คิด...? สิ่งที่ดีที่สุดคือมันกดความอยากอาหาร เลยไม่ค่อยนึกถึงอะไร ทุกคนน่าจะเข้าใจ พอเริ่มอยากกินอะไรขึ้นมาสักอย่าง ก็จะคิดถึงแต่อาหารนั้นมากๆ แล้วอยากกินจนแทบบ้า... แต่ความรู้สึกนั้นหายไปเลยนะ? ต่อให้นึกขึ้นมา ก็จบแค่ประมาณว่า อา อยากกินหมาล่าเซียงกัวจัง~ ไม่ได้รู้สึกแบบทนไม่ไหวเลย! ดังนั้นฉันก็แค่ปรับนิดหน่อย มื้อกลางวันกินอาหารทั่วไปแต่ลดปริมาณ มื้อเย็นกินข้าวกล่องไดเอต (บางทีก็กินข้างนอก...) พอทำแบบนี้ก็เริ่มลดเร็วขึ้นชัดเจน
ดังนั้นตอนนี้พอใจมากๆ อยู่ ฮ่าๆ ถึงยังต้องลดอีกก็เถอะ... ถ้ามีอะไรสงสัย ถามได้ทุกเมื่อเลย~!!!