ฮุๆๆๆๆๆๆๆๆ ก่อนผ่าตัด<หน้าท้องก่อน>ก่อน<หน้าท้องก่อน>ก่อน<หน้าท้องก่อน>เผลอแป๊บเดียวก็จะครบ 6 เดือนตั้งแต่ผ่าตัดแล้ว ㅇㅅㅇ ตอนนั้นสูง 164 น้ำหนัก 60 ตอนนี้ถึงจะไม่ได้ต่างกันมาก แต่เหลือ 58 กก. แล้ว เพราะเป็นคนที่มีไขมันในช่องท้องเยอะ ก็เลยไม่ได้คาดหวังมาก แต่ เอวคอดลงแบบชัดเจนเลย เมื่อก่อนแม้จะเกร็งก็ไม่ยุบลง ท้องล่างยังจับได้อยู่ แต่ตอนนี้แม้จะท้องว่างนั่งเฉย ๆ ท้องก็ไม่ป่องแล้ว! พอใจมากเลย.. เพราะมีไขมันในช่องท้องเยอะก็เลยคุมอาหารอยู่ แต่พอไปเที่ยวช่วงปิดเทอมฤดูร้อนอะไรพวกนี้ก็เผลอกินเยอะไป ต่อไปจะทำให้เข้มงวดขึ้นอีกหน่อย ปกติวันธรรมดาจะคุมอย่างน้อยสักหนึ่งมื้อ! เรื่องลดน้ำหนัก ฉันจะเดินคาร์ดิโอให้ได้ทุกวัน เดินให้เกินวันละ 10,000 ก้าว ส่วนวันหยุดสุดสัปดาห์ ถ้าอากาศเหมาะจะไปเดินเขา ยังไงก็ต้องไป!!! คงต้องออกกำลังกายกับคุมอาหารให้หนักขึ้นกว่านี้ถึงจะลดได้ การลดน้ำหนักมันเหนื่อยมากจริง ๆ แต่ก็พอใจสุด ๆ เลย!!!
ยังไม่มีความคิดเห็น
โพสต์อื่นในหมวดนี้
รีวิวการดูดไขมัน@lipo-review3 พ.ย. ครบหนึ่งเดือนหลังทำ LAMS ต้นขา!! หลุดพ้นจากขาช้างแล้ว
ก่อน<LAMS ต้นขาด้านใน+บริเวณต้นขาด้านนอกก่อนทำ>หลัง<LAMS ต้นขาด้านใน+บริเวณต้นขาด้านนอก หลังทำสัปดาห์ที่ 3>ก่อน<ก่อน LAMS>หลัง<หลัง LAMS สัปดาห์ที่ 3>ก่อน<ก่อน LAMS>หลัง<หลัง LAMS สัปดาห์ที่ 3>ก่อน<ก่อน LAMS ตอนที่ไปออกกำลังกาย!!>หลัง<หลัง
รีวิวการดูดไขมัน@lipo-review3 พ.ย. รีวิว Model Line
เมื่อก่อนฉันไปปรึกษาเพราะไม่รู้ว่าตัวเองต้องผ่าตัดปรับโครงหน้าหรือดูดไขมันกันแน่ จองคิวไปแล้วแต่ก็ไม่ได้พบคุณหมอใหญ่เพราะท่านกำลังผ่าตัดอยู่ ผู้จัดการใจดีแต่ไม่มีความเชี่ยวชาญเลยช่วยอะไรไม่ได้ รู้สึกเหมือนคลินิกแถวบ้านนิดๆ
รีวิวการดูดไขมัน@lipo-review3 พ.ย. เทคนิคกำจัดไขมันแก้มลึกด้วยการดึงด้วยไหม Mint พร้อมจัดเรียงไขมันใหม่
เขียนเรื่องที่วันนี้ไปทำไหม Mint ที่แก้มลึกมา ระหว่างรอไก่ทอด ต้องกินยาที่เขาออกใบสั่งยาให้แยกต่างหากด้วย เป็นยาลดอักเสบ? อะไรสักอย่าง แต่วันนี้ไปทำไหม Mint ตอนคลินิกช่วงกลางคืนมา ร้านขายยาปิดหมดแล้ว... เปิดถึง 3 ทุ่ม เลยดีมากที่ไปช้าได้…
รีวิวการดูดไขมัน@lipo-review2 พ.ย. ดูดไขมันช่วงล่างแบบมีกล้ามเนื้อ
ก่อน<ก่อน>ก่อน<ก่อน>หลัง<หลัง>หลัง<หลัง>ก่อน<ก่อน>ใช้ชีวิตมาทั้งชีวิตโดยที่ต้นขาด้านในติดกันมาตลอด (แม้ตอนลดลงไปถึง 48 กก. ก็ยังติดกันอยู่ ..) แล้วน้ำหนักขึ้นพรวด 10 กก. ลองสมัคร PT อยู่หนึ่งเดือนด้วย แต่น้ำหนักก็ไม่ลด…
รีวิวการดูดไขมัน@lipo-review2 พ.ย. รีวิว Byone
สิ่งอำนวยความสะดวกของโรงพยาบาลก็ดูสะอาด และยังตรวจชั้นไขมันด้วยอัลตราซาวด์ ทำให้เข้าใจรายละเอียดได้มากขึ้น คุณหมอก็ใจดีและทุกอย่างก็ดีหมด แต่ที่กังวลนิดหน่อยคือที่นี่ไม่ใช่โรงพยาบาลที่มีวิสัญญีแพทย์ประจำอยู่…
รีวิวการดูดไขมัน@lipo-review2 พ.ย. รีวิว Byone จากชุมชน
สถานพยาบาลสะอาด และเพราะตรวจชั้นไขมันด้วยอัลตราซาวนด์ เลยทำให้เข้าใจได้ละเอียดขึ้น คุณหมอก็ใจดีและทุกอย่างดี แต่ติดใจตรงที่ไม่ใช่โรงพยาบาลที่มีวิสัญญีแพทย์ประจำอยู่ นอกเหนือจากนั้นเป็นการปรึกษาที่พอใจทั้งหมดค่ะ~~~