โพสต์

รีวิวศัลยกรรมจมูก

ออกกำลังกายหลังผ่าตัดจมูก

คนที่เคยผ่าตัดจมูก เริ่มออกกำลังกายอีกครั้งเมื่อไรคะ? ปกติฉันเล่นเวทสม่ำเสมอ เลยกังวลนิดหน่อยว่าจะต้องหยุดนาน ฉันลองหาข้อมูลแล้ว หลายคนบอกว่าหลังผ่าตัดจมูกควรเลี่ยงเวทหรือการออกกำลังกายหนักสักระยะหนึ่ง เดินเบา ๆ หรือคาร์ดิโอเริ่มได้เมื่อไร แล้วการออกกำลังกายที่ออกแรงมากอย่างสควอตหรือเดดลิฟต์ เริ่มหลังผ่านไปกี่สัปดาห์คะ? โดยเฉพาะการเกร็งตอนออกกำลังกายจนแรงดันที่ใบหน้าสูงขึ้น หรือเหงื่อออกมาก จะมีผลต่อการฟื้นตัวไหมก็อยากทราบค่ะ คนที่กลับไปออกกำลังกายจริงหลังผ่าตัดจมูก พักนานแค่ไหนก่อนเริ่มคะ? อยากกลับไปออกกำลังกายอย่างปลอดภัยที่สุดโดยไม่หยุดนานเกินไป!

ดูบน sungyesa

ยังไม่มีความคิดเห็น

โพสต์อื่นในหมวดนี้