ก่อน<สเปกก่อนทำหัตถการ> 161 ซม. 63 กก. / รอบต้นขา 65.5 ซม.
<หลัง 3 สัปดาห์> 161 ซม. 57 กก. / รอบต้นขา 62.6 ซม.
พอเข้าสัปดาห์ที่ 3 หลังทำ LAMS รอยช้ำก็หายไปจนคิดเลยว่าเมื่อก่อนมันเคยหนักขนาดนั้นจริงเหรอ พอลองเทียบรูปดูเหมือนต้นขาลดลงไปเยอะเลย เย่
เขาบอกว่าสามารถเห็นผลได้เต็มที่ถึง 3 เดือน เลยไปสมัครว่ายน้ำแล้วตั้งใจซ้อมเตะขาอยู่ เหนื่อยมาก....เมื่อไหร่แรงกายจะดีขึ้นนะ
การไดเอตนี่คงต้องขยันจริงๆ ถึงจะทำได้ ช่วงนี้เลิกสั่งเดลิเวอรีแล้ว พยายามกินง่ายๆ และดีต่อสุขภาพ แต่ทุกอย่างก็น่ารำคาญไปหมด... เครื่องดื่มโปรตีนที่กินง่ายก็ไม่ถูกปาก... ซื้อไข่รมควันมายกแผง กินไปครึ่งหนึ่งก็เบื่อแล้ว... อยากกินต็อกบกกี!!!