Từ tuần thứ 3 đã thấy hiệu quả, người xung quanh cũng nói mình gầy đi một chút nên mình cứ nghĩ chắc là vậy. Nhưng sau thêm 3 tuần nữa, đến tuần thứ 6 thì cỡ quần áo đổi từ L sang S, và mình đi ra ngoài để lộ cánh tay cũng không còn ngại chút nào nữa. Mình cao 171 cm nên chỉ cần tăng cân một chút là nhìn lập tức đậm người và to ra, nhưng khi giảm từ 71.5 kg xuống 63 kg, giảm được 8.5 kg thì đột nhiên mình trở thành kiểu người cao gầy có vóc dáng tốt.. Mình hài lòng với cơ thể, cơ thể cũng khỏe mạnh, và trên hết là rất hạnh phúc.
Ngoài ra, dù cân nặng đã chững lại không giảm thêm, chu vi cánh tay vẫn đang tiếp tục giảm (từ 37 cm xuống còn 30.6 cm).
Từ giờ chắc chỉ cần quản lý để không tăng cân đột ngột nữa là được. Đó là review của một người đã giảm số cân tích tụ suốt 10 năm chỉ trong 6 tuần.