食事管理や運動なんて到底考えられないタイプなので、お金で解決する派です。見た目に飽きたなと思ったら受けますが、効果はある気がします。食べたいものは全部食べて、水もかなりたくさん飲んだらトイレにもよく行くようになって、体も軽くなった感じです。効果は払ったお金なりにまあまあ出たと思います。もったいないとは思いません。