今36日目なのですが、病院では冷やすだけにしてくださいと言われて.. もう温める時期ではないのでしょうか？それに、今も温冷ケアに効果があるのか分からないので、1か月が過ぎた時点での腫れ管理の方法についてアドバイスをお願いします。まだ枕を高くして寝て、減塩食にして、散歩した方がいいのでしょうか？
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