最近ずっとヨガをしていたので、 鼻の手術後もじっとしていようとすると体がむずむずする感じで...母だけが知っていて、他の家族には内緒でしているので、部屋の中でまったく動かずにいるのがつらすぎて.. それで初日にもかかわらず、簡単な動きを30分して、ストレッチも少ししました~ 2日目、3日目もヨガとストレッチをしました.. 2日目が一番腫れて、3日目から腫れが引き始めました~ あざも目の下にうっすらあって、このあざも薄くなり始めています~ 看護師のお姉さんも、じっとしているより外に出て歩き回るほうが腫れに良いと言っていましたが、軽いヨガやストレッチは腫れを引かせるのにとても良い気がします~ 呼吸を深く長~くするので~ 緑茶もたくさん飲んでいます~~ 私はもともとすごく腫れやすく、あざができやすい肌なので、腫れをかなり心配していたんです~^^;
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