みなさんは温冷パック、いつまでしましたか？？

3日後からは温めるべき...いや、冷やすべきだ。冷やすと目がたるむ。朝は冷やして夜は温めるなど、パックについていろいろな話があって、ほんとに紛らわしいです病院ごとに違うみたいだし.. でも、みなさんはいつまでパックしていましたか？？自分が腫れが引いたと思ったら、その時点でやめればいいんですか？ 1か月はやるべきなのかな.. 私は10日目で、温めたり冷やしたり来るものは拒まずでやっているんですがこれで合っているのか、温めるだけにした方がいいのか.. 糸はたしか溶ける糸だったと思うので、まだ抜いていません.. 散歩も1時間ずつしているんですが、腫れが引いていくのが見えるとやった甲斐もあるのに.. これ、日が経つほど余計に腫れている気がして.. だからずっと太いラインで取ったのか、脂肪を取らなかったからなのか複雑でたまりません.... 教えてください~~~^0^

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