除去後、マッサージは必ずしなきゃいけませんか？収縮期の症状について質問

除去後、3か月ほど経とうとしています。最近、触るとビリッとした痛みがあることもあり、片側だけ不快感があります。鼻の中が詰まった感じもあり、綿棒で軟膏を塗っていると、鼻の中の腫れと言えばいいのか… 両側が少し違う感じです ㅠ 収縮期だからなのか…経験者の方々のご意見を伺いたいです ㅠㅠ それと、病院ではマッサージしてあげるのが良いと言われたのですが、必ずしなきゃいけませんか？触ると痛いので、触りたくもないです ㅠㅠ

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