<手術前の脚><手術後6週目、現在の脚>太ももの脂肪吸引をしてもう6週目になったよ！ 前に投稿したけど、情報を追加して修正してまた載せるね！ 現在、太ももの一番太い部分の周囲が53→46cmで合計7cm減って、Sサイズのショートパンツを履いてる 腫れに苦労して象みたいな脚の時期を過ごしていたけど、日が経つにつれて腫れとバイオボンドが抜けてきて、脚がどんどん細くなってる！ 私がやっている下半身の腫れ・バイオボンド管理のコツを教えるね！ 1、こまめにストレッチする（とても重要）＋太ももの運動 起きたらいつも下半身ストレッチから始めてる 特に関節が曲がる部分（膝）は腫れが滞りやすい部分だから、膝まわりのストレッチも丁寧にして、太ももの内側が引っ張られるストレッチもよくしてる。YouTubeで脚の腫れを取るストレッチを探して、ずっと真似していて、1日にストレッチだけですごくたくさんしている気がする。バイオボンドがほぐれるのにかなり役立つよ。ストレッチをこまめにしているから、今は太ももが突っ張って不快な感じがまったくない。追加でフォームローラーでも太ももとふくらはぎを全部マッサージしているけど、効果が良いと思う 最近は太ももの内側の肉と乗馬肉の運動も追加して、脚を細くするために一生懸命管理中！ 2、水をたくさん飲む（重要） これがどれだけ大事か、みんな知ってるよね？私は1日に水を1.5～2リットル必ず飲んで、トイレにもよく行くよ。排出をこまめにするから、腫れがもっと早く引く気がする。ジュースみたいなものは飲まず、その代わり水をたくさん飲んでる 3、かぼちゃ汁、腫れ用の薬、腫れ用のお茶 私は手術初期にはニューベイン、当帰鬚散、トリップライン、ワンクイック（整形の腫れ対策アイテムとして有名）を飲んでいて、1か月以降はかぼちゃ汁、ワンクイック、ビタミンだけを継続して飲んでる。気のせいかもしれないけど、当帰鬚散とトリップラインは腫れがよりよく引くようにしてくれる気がする。正直、腫れ対策アイテムは効果がよく分からないという人も多いけど、私はとりあえず飲んでいた 今回、小豆かぼちゃ茶（腫れ用のお茶）も注文して、継続して飲んでる！ 4、温湿布パック 電気機械ではなく黄土パックみたいなもので膝や太ももを温めてあてると良いと聞いたので、1日20～30分を3回くらい、温湿布を続けているよ！ バイオボンドは熱に弱いと聞いたので、パックでしっかり温めてる。 5、リンパマッサージ（重要） 私は1日3回、ローションとオイルを混ぜて脚にたっぷり塗り、膝と鼠径部のリンパマッサージをしているんだけど、これは必ずやって！本当に良いよ。老廃物の排出にリンパマッサージが良いと聞いた。 6. 散歩（重要！！！） 1日20～30分ずつ必ず散歩すること！家事を忙しくしながらたくさん歩くようにもしてる。たくさん動くのが腫れを引かせるには最高だよ。 7. 手技サロンでのアフターケア 私は個人的にアフターケアサロンは必須だと思う。専門家に専門的なアフターケアを受けるのと、家でホームケアをするのとは次元が違うし、バイオボンドもより早くほぐれて、ラインもきれいに整って、もっと良いと思う アフターケアをあまりに時間が経ってから遅れて始めたり、まったく管理せずにバイオボンドを放置して、きれいではない形で定着したケースをかなり見てきたので、私は手術後2週間で抜糸してからずっと、アフターケアサロンに毎週1回必ず通ってる エンダモロジーも受けて、手技でしっかりケアしてもらうと、確かに硬さもすぐほぐれる感じがする。絶対にアフターケアにお金を惜しまないこと..! 私はパッケージで契約していて、これからも通うつもり。 家でのホームケアだけで一人でバイオボンドをほぐすより、手技サロン＋ホームケアの併用をおすすめするよ 手術してから2週間前までは痛くて、ストレッチやフォームローラー、マッサージ、そういうものは全然できず、ただしっかり食べてしっかり休んでいたんだけど、2週間後から少し大丈夫になって、それ以降は毎日、上に書いたことを必ず守ってやってる。 ちなみに、私のスペックは159/50で、手術前と体重の変化はなくて（昨日1キロが急に落ちて49にはなったけど） ダイエット食を別にしているわけではないのに、上に書いたこと、特にストレッチを本当に一生懸命しながらしっかり管理したら、あんなふうに脚が変わったよ。 毎日毎日、さらに変わっている気がする。かなりデコボコしていたのもひどかったけど、日が経つにつれてだんだん良くなってる。 まだ内側の肉はかなりつかめるし、腫れも残っているので、もっと細くなると思う。 脂肪吸引は手術して終わりじゃなくて、手術してからが管理の始まりだと思う 脂肪吸引してから脚への欲が出てきて、その前は太かった象みたいな脚をただ放置していただけだったけど、今は脚をもっと細く、もっときれいにしたい欲がずっと出てくる感じ 腫れとバイオボンドの管理、みんな頑張って細い腕と脚を作ろう~~ しっかり管理してきれいな体を作ろう！
このレビューは自然美を追求する手術レビューです。