横になってじっとしてるだけなのが本当につらいㅜㅜ 3、4回くらい?? こまめにやってるんだけど、普通は15分ずつ当てておくべきなのかな？ 今、二重手術してから2日目だよ！腫れと内出血がひどすぎて、内出血クリームでも買ってみようかなって思ってるㅜㅜ アルニジェルみたいなのも買おうかと思ってるんだけど、どうかな
익명 普通は10〜15分くらいで、1日4〜5回くらい！やりすぎるのもよくないらしいよ
ㅜ나어어우유 初めての手術を悩んでるところだから腫れの管理はよく分からないんだけど、じゃあ目を覆って何もせずに横になってるだけなの..？
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