皆さんこんにちは！ 私、ついに下半身太り脱出に成功したよ あれだけ着たいって言ってたショートパンツも着たし、水着も着たんだよ これくらいなら私、成功したってことで合ってるよね???? 私は太もも360度で手術して、160/55で純脂肪量を2400cc抜いたよ。今は160/49-50を維持中！ 筋肉質な脚だから、骨みたいに細いところまではいかなくても、脚のラインが整うと脚も長く見えるし、服やレギンスのフィット感が確実に違った 太ももの脂肪吸引前は、お尻のたるみがすごく心配で、たるみがひどくなるのか気になってたんだよね?? でも手術してから運動をコツコツ続けているからなのか、たるみはないよ！骨盤も歪むかもしれないと思って、脚を組むのも意識的にやめてる... 無意識に組んでたらすぐほどく.. それから私は週に2-3日くらい、コツコツ運動してるよ ヨガ、ウエイト、ピラティス、こんな感じ！ 朝は空腹時の乳酸菌を必ず飲んで、空腹でウエイトと有酸素を一緒にしてる！ 運動から帰ってきたら、シェイクやプロテインバーみたいなものを食べてたよ 夕食は普通食を食べたけど、量は半分に減らして、本当に7時前に終わらせて、空腹時間をできるだけ長く保ったよ ウエイトは重さをあまり重くせず、低重量で反復運動をたくさんして、ジムに行けない時は家でピラティスのYouTubeを流して、宅トレだけでも必ずしたよ。1日に1万歩は絶対歩いたし！ 手術はしたけど、維持するにはコツコツ管理するのが答えみたい 女の人生って本当に大変 でも本当に去年の冬からショートパンツ、ショートパンツってずっと言ってたのに、成功して気分が本当にすごくすごくいいんだよね >.<
このレビューは自然美を追求する手術レビューです。