最近運動を始めたんだけど、、まあ適当にやっていて、、 今日、、、ランニングマシンが届いて家に置いたの、、レンタルがあったから 3か月借りて、、元を取ろうと思って、、、
でも、、、びっくり、、太った分を落とすために運動するのもあるけど、鼻にもいいって話も聞いていて、、、やってみたら本当にいいですね、、 ただ、ほどほどではなく、、速歩で本当に速く歩きながら 40分をきっちりやったら、、汗が雨のように出て、、、すっきりもして、、除去して活動しないと太るけど、体がなんだかこわばるし、、当然鼻にもいいはずがなく、、、
ジムに行こうと思ってもやっぱりなかなか行かなくて、、、、エアコンのせいで、、、除去した鼻にはよくなくて、こわばって、、、少し硬くなって、、収縮するから、、拘縮の問題が出るんじゃないかと心配で、、鼻先は絶対に冷やさないで過ごしてるの、、でも暑い中で運動したら汗がどんどん出て、、鼻先にも熱が生じるから、、、一気にほぐれますね、、、、マッサージしたみたいに、、 運動って、、、本当に万病に効く気がする、、、とにかく、、、やってみて良かったので書き込みました~
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