機能鼻の手術をしたから、1週間以上鼻で息ができないんだけど 眠りに入ると、口で息をしていても自然に口を閉じて鼻で息をしようとしてしまう。 睡眠時無呼吸症みたいに、発作みたいな感じで10分ごとに何度も起きて 他のことはともかく、眠れなさすぎて気が狂いそう。 お願い、これ何か方法ないかな。3日間で3時間も眠れてない。 ぼんやりして、自分の精神状態じゃない。助けて。 口で楽に息をするコツってないかな。 口を閉じないようにトイレットペーパーの芯をくわえて寝てもみたけど、だめだった。本当に切実すぎる。
솜밍이 薬局に、口の中が乾燥しないように寝る前にスプレーするものがあるから、それ使ってみて。使わないよりはましだよ。それから加湿器を横で強めにつけて寝て、水をたくさん飲んで。本当にしんどいよね....
냔니냔냔 加湿器をつけて、ガーゼを水で濡らして唇の上に置くとかなり大丈夫だよ。
민지야코코 そうだよね、口が乾燥しないように加湿器をつけたり、水で濡らしたガーゼを置いて寝たりとか、乾燥しないように管理する方法は全部わかるんだけど 口を閉じずに寝る方法はわからない... はぁ..
예린님 [@ソムミンイ] 口で息をしながら眠れる方法を聞いてるんじゃん.........眠れなくてつらいって言ってるんだよ。
예린님 [@ニャンニニャンニャン] 口で息をしながら眠れる方法を聞いてるんじゃん.........眠れなくてつらいって言ってるんだよ。
rexo 普段鼻で息をしている人には、そういう苦痛があるんだね...
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