輪郭手術を受けたあと、みんながいちばん気になるのは腫れの経過だと思います。輪郭手術で退院して3日もすると、顔は今にも張り裂けそうで、鏡を見ると1匹の怪物が自分を見つめているんです。そのときは涙も出るし、後悔もするし、息苦しくて本当にすごくつらいです。そして輪郭手術は1週間たっても2週間たっても本当に腫れが引かないので、手術の効果も見えず、たくさんの不安とともにただもどかしいだけです。私もだから手術の体験談を全部探してみたのですが、参考になる文章はあまり多くありませんでした。（腫れが引いてきれいになると、このコミュニティのサイトへの関心もなくなって、みんな一緒に離れていくので、記事があまりないんです。）この文章は、輪郭手術後の私の腫れの経過を詳しく書いたものです。この文章は輪郭手術を受けた人のために書くので、輪郭手術が気になる方、手術を計画している方、手術日を決めた方は次の文章を読んでください。 http://sungyesa.com/new/d04/100857 （本当は上の文章に手術の経過を続けて書くつもりでしたが、コメントが多くて編集できません。 ） （手術3日目までは上のリンクに詳しく書いてあるので、上の文章を参考にしてください。）
手術部位 = エラ（長い曲線の側面削骨）、顎先（T字骨切り）、皮質骨切除術、高周波筋肉切開術 方法 = 口腔内切開 手術日 = 10月17日 参考事項 = 私はエラ + 顎先の、輪郭2種をしたんです。頬骨までされた方はもう少し大変でしょう。
* 手術4日目の感想 3日目と体調に変わりはありません。おいしいものをたくさん食べて、しっかりバンドをつけて、運動して、何をしても状態は同じです。やはり術前のケアは重要だと思います。私は術前ケアをきちんとしていたので、手術後に目が覚めたとき喉はまったく痛くなく、腫れもまったくなく、麻酔の残りもなく、眠気もなくて、これは案外いけるな〜と思いました。 でも手術後は、どうケアしても意味がない気がします。結局、時間が答えだと思います。腫れは最悪です。4日目から腫れが引くなんて信じないでください。3日目から少し体を起こせるようになると、すぐ鏡を見ることになりますが、このときが鏡を見ていちばん後悔して涙が出る日です。私はあまり腫れていない方なのに、このままブサイクになったら死んだほうがましだと思いました。 とにかく1週間までは見た目は気にせず、体のことだけ考えてください。1週間までは私は人間ではありません。
* 手術5日目の感想 今日も同じです。顔を鏡で見ると完全に四角です。よくなった感じはなく、痛みも同じで、食べるのも大変で、とにかく5日目までは絶対に誰にも会えません。マスクをしていても顎の腫れた部分が出っ張るので、夜にこっそりコンビニへ行って帰るくらいです。 手術の準備をしている方は回復期間が気になると思いますが、私の基準では、良いとされることを全部やっても5日目までは腫れが引いたり痛みが減ったりはまったくありません。家で仕事のようなことをしたくても痛くて無理で、ただ映画を見たり時間をつぶしたりするくらいしかできない状態です。
* 手術6日目の感想 朝、目を開けた瞬間から痛みがひどいです。 私は左の顎はあまり痛くないのですが、右の顎がかなり腫れて内出血もあり痛いです。そして顎先の1か所もズキズキします。今日も痛くて何もできなさそうです。痛みの程度は初日とまったく同じです。6日間ずっと痛いので、もうそういうものだと受け入れるしかありません。ただ寝るときだけは痛みを感じずに寝ています 今日も何もできなさそうです... そしていちばんつらいのは食べることです。口の中を横に15センチ切って縫ってあるので... 6日目なのに飲み物しか飲んでいないのに、ずっと下痢ばかり出て、お腹はすくし、もう死にそうです。昨日はあまりにお腹が空いて、ツナ缶、茶碗蒸し、お菓子なんかを食べようとして、口の中が裂けるような痛みを感じたので、今日はさらに痛い気がします。今日はただトマトジュースだけ飲んで、横になってまた1日過ぎるのを待ちます。 腫れも痛みもだんだん慣れてきます。でもよくなっている感じはまったくありません。
* 手術7日目の感想 左の顎はあまり痛くないのですが、右の顎と顎先が本当に痛いです。痛すぎて涙が出ます。 これは風邪みたいに一晩寝て起きたら少しよくなる、というものではありません。初日に感じた痛みが1週間ずっと同じです。 そして顎を全部切っているので、普通にご飯を食べるなんて想像もできません。もちろんご飯にも挑戦しましたが、ご飯を食べると具が下唇の間に挟まります。そこは手術して縫合した場所です。そこに食べ物が入ると、痛みは想像もできません。（あまりにお腹が空いて、逆立ちしてご飯を食べれば下唇に挟まらずに食べられるかな、と想像してみます。）
* 手術8日目の感想 病院に行ってきました。ひとまず15センチ縫った糸を抜けば少しは生き返れそうですが、今日は抜かずに来週抜くように言われました。聞くと私だけではなく、頬骨＆エラの糸は2週間後に抜くようです。腫れケアも受けてきましたが、何かしら受けるといい気分です。今日は昨日より腫れと痛みが20％くらい減りました。でも痛いし、ご飯が食べられないのがいちばんつらいです。 この時点では素顔で出歩くのは大変です。マスクをして出歩いてください。
* 手術12日目の感想 手術初日の痛みが10日目まで続いてつらかったです。痛みの感じは、顎をナイフで切られるような感じ、口の中が全部ただれる感じ、そしてすごく痛いのに歯がずっと傷口を押してくるので、歯を全部抜いてしまいたいような感じです。 痛みの原因は炎症反応のようで、消炎鎮痛剤を飲むかどうかかなり悩みました。でも調べてみると、手術3日以降は氷嚢や消炎鎮痛剤で炎症を抑えると、かえって傷の回復がかなり遅れるそうです。だからすごく痛くてもただ我慢していたら、11日目から痛みが少し減って、12日目の今日はただズキズキする程度で、手術初日のような痛みはもうなくなりました。 腫れもかなり引いて、顎だけ少し出っ張っていてやや変に見えるくらいで、こぶし大のあざ以外は、ただ少し太ったくらいに落ち着きました。（2週目に口の中の糸を抜くのですが、糸を抜くまでは食べるのがものすごくつらいです。だから今もおかゆしか食べません。） 今では知らない人が見たら、顔が太ってすごくブサイクになった人くらいに見えるはずです。 だから、はい私はブサイクです、と言ってマスクを外せばいいです。
* 手術14日目の感想 糸を抜く日です。私は糸の場所がかなり不快で痛かったです。そしてじっとしていても痛いのに、糸を抜くなんて怖かったです。（糸がすごく太いんです。）深呼吸をして頬の糸を抜きました。頬の糸は涙が少し出るくらい痛かったです。そのあと下唇の糸を抜きました。看護師さんが下唇のほうがもっと痛いと警告してくれます。 ものすごく痛かったです。一瞬、本物の歯を抜かれるような感覚でした。でも看護師さんがベテランのようで、失敗なく1本ずつ全部うまく取ってくれました。糸を全部抜いてうがいをしたら、体全体がぶるぶる震えました。 でも、糸を抜くときの痛みよりも、抜いたあとに自分の体から異物が消える快感のほうがすごく爽快です。その間、糸のせいで食べるときはすごく痛いし、寝るときも口の中が腫れて糸が歯に噛み込まれ、下唇のせいでちゃんと話すこともできなかったのですが、すっきりしました。 ちなみに聞いたところ、吸収糸だけれど2週間過ぎたら糸は必要ないので取ってくれるそうです。取ってもらったほうがずっといいです。 私はエラ手術だけを受けて、回復して日常生活に戻るまでちょうど2週間かかりました。
* 2週目の注意事項 今日、2週目の腫れケアを受けに行ったのですが、待合室でたくさんの女性の方を見ました。 待合室にいた方々は、ほとんどが輪郭手術1〜2週目の腫れケアを受けに来た方です。 ある方は顔の3分の1が紫色の内出血でした。 ある方は頭と顔はものすごく小さくて可愛いのに、顎だけボウリング玉みたいに腫れてカエルになっていました。 ある方は顔に包帯をぐるぐる巻きにしていて、かなり痛そうで、空を見上げながら涙をこらえていました。 とにかく2週までは人間じゃないと思ってください。1週目までは怪物で誰にも会えないと思えばよく、2週まではエラ手術をしたと明かしたくないなら知り合いにも会ってはいけません。手術したことを話したなら、会っても大丈夫です。 そして顔に脂肪がないから腫れないだろうと思うのは絶対にダメです。 逆です。顔に脂肪が多い人のほうが腫れにくく、目立ち方もひどくありません。 私は体験談を全部読んだのですが、顔の脂肪が少ない人ほどより腫れて、より目立つので参考にしてください。
* 手術22日目の感想 もうご飯を食べることができます。頬骨までされた方は、スペアリブ、チョルミョン、アーモンドなどの無理な食べ物は控えてください。私は食べません。 痛みはほとんどなくなりましたが、何かに集中して仕事をしようとするとつらく、知らないうちにため息が出ます。まだ体はしんどいです。 ご飯を食べるのはかなり不便です。糸を抜く前よりは100倍ましですが、糸を抜く前のように食べると、口唇と歯ぐきの間に異物がものすごく挟まります。私はずっと水でゆすぎながら食べていて、ご飯を1回食べるたびに水を10杯くらい飲みます。 腫れはこれが引いているのかどうか分からないほどです。私の感覚では14日目と今とであまり変わらない気がします。 起きてすぐにすることは鏡を見に走ることなのですが、見るたびにがっかりします。 ひとまず私は手術初日も右側が痛く、腫れも右側がひどく、今までずっと右側がかなり腫れています。 左側は腫れがかなり引いて、手術前くらいの姿に戻っています。右側は飴をくわえている顔です。左右差がひどいです。 あざもずっとひどかったのですが、今日は顔のあざは全部消え、首のあざもほとんど消えました。 私はあざはほとんどないほうでした。 口の中は瘢痕がすごいです。食べるときに瘢痕を噛まないよう気をつけていて、瘢痕は6か月も続くと聞きました。食事が不便でないくらい早く消えてほしいです。 顎のラインは触れば分かりますが、腫れは手で押してみると確かに分かります。左頬は手術前と似て見えますが、腫れが確かに触れるので、ここから腫れが引いたらきれいになるのかなと思えて気分がいいです。 顎下は腫れがいちばん遅く引くそうです。私は顎先を少し後退させました。人は顎なしが嫌で前進術をするのに、何も知らずに後ろへ下げてほしいと言いました。でも今は腫れていて受け口みたいに見えるので、顎なしの心配はあまりしていません。 問題は二重あごで、今鏡を見ると二重あごが見えます。私は二重あごがいちばん怖いです。リフティングはともかく、フェイスリフトは本当にやりたくありません。 高いお金を払ってやったのに、二重あごになったら人生がとても苦しくなりそうなので、時々バンドをつけてかなりダイエット中です。 朝と昼はたんぱく質サプリ + 栄養剤 + かぼちゃジュース + 健康食品だけを食べます。なので今は6kg減っていて、ここからさらに5kg減らすつもりです。そのくらい痩せれば脂肪のせいで二重あごが出ることはないだろうし、副作用でなければ腫れだと思うはずです。二重あごは本当に少しだけあります。 来週すぐに切開の眼瞼矯正 + 目頭切開をする予定です。今はかぼちゃジュースもたくさん買ってあってかなり余っているので、腫れ管理のついでに一緒にもう少し頑張ろうと思っています。そして目の手術をすると目の腫れも心配になるでしょうが、エラはとにかく腫れが引くのが遅いので、目の腫れが引くことを考えているうちに時間もあっという間に過ぎて、エラの悩みも少しは減るのではないかと思ってみました。 腫れはよく運動する人がいちばん引きやすい気がします。散歩が最高なのは分かっているのですが、簡単ではありません。 その代わり、毎日温罨法だけしています。
* 手術25日目の感想 3週目からは鏡を見ません。寝て起きても何も変わっていません。 あざ = 完全になくなった、左顎 = 手術前の姿、右のエラのライン = 腫れてふくらんでいる、顎先 = 触ると腫れを感じて硬い、顔 = 完全にブサイク。 どうせ苦労するならと、昨日の眼の手術も勢いで決めました。 （眼の手術の感想 = http://sungyesa.com/new/d03/237372） 今日は眼の手術2日目ですが、腫れが本当にすごいです。もし輪郭手術と別の手術を1か月ほど間を空けて別々にするなら、輪郭手術を先にしないでください。 エラ手術のときは初日にほとんど腫れなかったのに、ただ目の手術をしただけなのに目がまともに開きません。 体は大きい腫れを抑えるのに手一杯で、小さい腫れまで処理できないようです。 なので今日初めて高周波ケア + 1時間の散歩をしました。腫れには散歩に勝るものがないと体で実感しています。
* 手術4週目の感想 これからは週ごとに感想を書きます。 全体の腫れ = なので先週を思い返すと、全体的にかなり引いた気がします。 左顎 = ほぼ元の姿に戻りました。まだ腫れが残っているなら、そろそろ効果が出てくるはずです。 右顎 = まだ腫れています。でもふくらみは消えて、右顎の腫れもかなり引いたので、顔として見られるレベルです。 顎先 = 回復がいちばん遅いです。朝起きると腫れていて下唇もぷっくり腫れます。触るとまだ痛いです。 私は手術後ほとんど散歩をしませんでした。でも今回の目の手術で目が開かないほどだったので、かなり散歩してみました。 散歩するときはマスクをして、1時間以上やや速めに歩きます。すると1時間くらいから少し息が上がってきて、そのあたりが腫れにものすごく効く気がします。1時間きっちり歩くと顔に血が巡るのが分かり、とくにかなり腫れている右の顎と顎先が硬くなって、痛みがすっと来ます。痛いというより治療を受けている感じです。（1時間30分ずつ歩きました。これ以上歩くと足が痛いので ） 今日まで公園にも行き、登山もして、わざとたくさん歩いてみたのですが、腫れにとてもいいです。体重も減ります。^^
* 手術5週目の感想 全体の腫れ = ほぼ手術前の姿です。 左顎 = 左顎は少しずつ効果が出ています。 右顎 = 私はずっと右側が腫れています。左側は効果が出始めているのに、右側が腫れているので全体的には手術前くらいの姿に見えます。 顎先 = 朝起きると腫れていて下唇も一緒に腫れるのは同じです。触っても大きくは痛くありません。 ひとまず日常生活には問題ありません。先週までは会社で頭を使う仕事をすると考えることがとてもつらかったのですが、これからは体がかなり回復して、残っているのは腫れが引くことだけのようです。私の考えでは、来週になっても手術の効果はまだあまり出てこない気がします。 この腫れ... 本当に引くのが遅いです。
* 手術6週目の感想 全体の腫れ = 手術前と変わりません。 左顎 = 左顎は少しずつほっそりしてきています。 右顎 = 今週、噛みごたえのあるものを食べたら右顎と耳のあたりまで痛くなりました。食べるととても痛いし、腫れも多いです。 顎先 = いちばん腫れている場所です。X線を撮ると、豚みたいに脂肪がたくさん出っ張っています。 今週は右顎があまりにも張って痛かったので、経過を見せに行きました。手術自体には問題ないと言われましたが、右の顎に筋肉がものすごく多いです。先生はそのうち引くと言っていました。顔は時間がたっても劇的には変わらないので気分が良くなることはないのですが、今日病院でX線を撮ってみたらかなり変わっていました。 ひとまず正面から見るとエラがすごく張っているわけではないけれど、男らしく整った感じで、顎先はVラインではないもののかなり小さくなっていました。 いちばん気に入ったのは顎先でした。私は顎先が少し出ていたのですが（ある病院では両顎手術をしたほうがいいと言われました）、この顎先を引っ込めてほしいとお願いしました。すると手術後の写真を見ると、両顎手術が不要なくらいうまく引っ込み、顎の長さも短くなっていました。 今鏡を見ると当然ブサイクですが、X線写真を見ると、腫れが引けば本当に輪郭が生き返りそうだと思えました。 今の問題は、歯を食いしばると右の顎の筋肉がとんでもなく分かることです。左の顎は柔らかいです。先生が結局すべて引くし手術はうまくいったと言ってくださったので、まずは信じて2か月、3か月の経過を見守るつもりです。
* 手術7週目の感想 全体の腫れ = 効果が出始めています。 左顎 = 左側の効果がかなり出ています。 右顎 = 腫れが引き始めています。先生が引くと言っていたので信じていますが、特に気にしていなかったら、少しずつ引いている感じです。右顎はまだ少し張っています。 顎先 = もともとここはいつも硬いです。見ただけで腫れっぽいです。でも少し柔らかくなりました。 今週は特に効果がかなり出始めました。私はエラから始めて顔全体を整え始めました。2週間後に眼の手術、1か月後に眉毛アートメイク、6週間後に皮膚科。そして体重は10kgくらい減らしました。 眉毛は自然になり、目はまだ左右差があって腫れていて、皮膚科治療は効果がいいようです。 まぶたの脂肪と二重あごが怖くて10kg痩せたのですが、そのせいで二重あごも半分くらい減り、顔も少しほっそりしました。 あと1か月頑張ってさらに5kg痩せるつもりで、1か月後にリフティング（ウルセラ）を予約しました。私は今年ほぼ25kg痩せたので、エラをやっていなくてもかなりたるんでいたと思うので、リフティングを予約しました。この月をきっかけにかなりきれいになれたらいいですね。
* 手術2か月後の感想 2か月くらい経つと日常生活にも支障はなく、見た目も以前より良くなってきたようです。 現在、手術後に10kgダイエットしたので顔の脂肪もかなり減りました。 そして先週シュリンクリフティングをしたのですが、これが効果が良いようです。 二重あごも消えて、顔も少し引き締まりました。 見た目が劇的に変わったわけではないので、リフティング効果 + 腫れが引く現象で1か月後を期待しています。 現在残っている問題は右顎の左右差です。右顎はまだ大きくて筋肉も多いです。 骨は左右対称なのに、これが腫れなのか何なのか分かりませんが、右顎がふくらんでいます。
* 手術0日目の感想 今は1日1日経っても何も変わりません。 なので、腫れが引いたり何か変化があったりしたら、そのたびにすぐ書く予定です。
参考）自分の体質別の腫れの引かせ方 http://sungyesa.com/new/b10/7518 これも私が書いた文章です。かぼちゃジュースが体に合わない人もいるので参考にしてください。
私はレッミインの大病院で手術しました。 この文章は手術した人のためのものなので、病院情報をコメントには書かないでください。 （その後の経過は時間があるたびに続けて書きます。）