リコでは、目の下の筋肉引き上げ術というものを一緒にやらないと、たるんだ部分が引き上がらないと言われたんだけど、ハンミもやってるの?ハンミでは説明を聞かなかったから.. 2か所で悩んでるんだけど、やったことある人、助けてほしい
우리현 隔膜強化と筋肉引き上げって、最近はみんな基本でやってくれるんじゃないの?
ra11 ハンミにカウンセリング行ってきたけど、筋肉引き上げ術はよく分からないし、隔膜強化は内部固定でやるって言ってた。
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