1か月とさらに5日が過ぎました。 一昨日の月曜日に病院へ行って高周波を受けました。 実は高周波があることも知りませんでした 聞いていなくて.. 最初の頃に基本の腫れ治療だけ全部受けて終わりだったので。
とにかく、 高周波は1回3万ウォンだったので受けました。 終わってから、ヒーライトを使っていないなら受けられるか聞いたら、運よく受けられて、パックも乗せてくれました
高周波は、口の中の抜糸した部分で固まっているところ、 こめかみ部分の腫れ、耳前の切開部位の硬い腫れ、
こういう固まりをほぐすのに効果があると言われました。 普通は2〜3回受けて、 1回でも効果が良い人もいるそうで、 頻繁に受けるとリフティングにももちろん良いとは言われました。
一昨日受けて、受ける前より20%ほどほぐれて、もう少し整った感じがします。
周りからは腫れが確実になくなったみたい と言われて.. 自分で見ても、今は鏡を見るたびに立体感が出てきた気がします。 こめかみの腫れは、術後に腫れていた時より60%減ったように思います。
週2回で計4回、高周波を受けてみようと思います。 自分で機器みたいなものを買うのは嫌で.. 周波数？とか、かなりよく見たほうがいいらしいので.. 普通に病院へ行って、きちんとした大きい機械で受けようと思います。
食べ物はたいていのものは食べられますが、 ホルモンみたいなもの、スンデ、チキンムみたいなものは少し大変で、 普通に食事管理もしているので、 あまりつらくはないです
術後3週間は本当に何でもしっかり食べて、 サプリもたくさん.. 2倍飲んでください。 今まで通り食べていても、 骨癒合に栄養が全部行くのか、 爪も髪も栄養がうまく行っていないのか、 薄くなって折れそうで、パサついていました。 2倍飲むと、手術前に飲んでいた時の状態のように正常に戻りました。
体が重くて疲れていて、いつもそうだったのですが、 1か月（30日）くらいになると大丈夫ですね。 私は1週間前から ジムに行っています。 重量を扱っても大丈夫です。無理はありません。 初期にしっかり摂取して管理したからかもしれません。 ただ、横になって頭が低い姿勢になる運動はしていません。2〜3か月目からやるつもりです。血圧？鼻血？もしかしてと思って~~
3週間までは、柔らかく栄養のあるものをよく食べる、サプリを2倍飲む、水をたくさん飲む、かぼちゃ粥（米なしのもの.. 個人的にビビゴだけ食べました..） こうしていたらジムも可能です。 血みたいなものも出ません。
よりによって台風メイサークが釜山を直撃するそうですね 窓の戸締まりをしっかりして、気をつけてください。